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tianlangTianlang  2022-10-29 10:00 天浪书屋 隐藏边栏 |   抢沙发  0 
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手机大脑pdf-epub-mobi-txt-azw3
书名:手机大脑
作者: [瑞典] 安德斯·汉森
格式:EPUB/MOBI/AZW3
标签:科学 心理
ISBN:

内容简介:


为什么只要醒着我们就离不开手机,为什么疫情中的我们更容易自投罗网?

为什么比尔·盖茨不让小孩用手机,乔布斯不让孩子碰iPad?

手机里设下了多少让我们沉迷的陷阱,我们又要怎样才能战胜这个人生小偷?

这些问题同样困扰着瑞典首席心理健康专家安德斯·汉森,他立足自身研究成果,创造性地将脑科学、人类进化、心理学结合起来,逐章剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁,注意力难以集中,虚度时间,睡眠变差,情绪变糟,智商变低。比起每天被手机牵着鼻子走的成人,正处在生长发育阶段的孩子们面临着更严重的后果,对此书中提供了更进一步的照料和管教建议,以挽救青少年的身心健康。在书的最后,作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”,通过短短的小建议,帮助读者们解决实际问题。拯救手机大脑的第一步,就从放下手机打开本书开始。

作者简介:


安德斯·汉森(Anders Hansen)

瑞典首席心理健康专家、畅销书作家,接连斩获2019年瑞典年度健康大奖(二度获奖)、精神病基金会大奖,入围年度最佳数码教育家奖。他目前致力于推进公共健康,他的节目“Summer in P1”在瑞典拥有近300万收听量。

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tianlang
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这个人很懒,什么都没写

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