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tianlangTianlang  2020-10-17 21:09 天浪书屋 隐藏边栏 |   抢沙发  0 
文章评分 1 次,平均分 4.0

精力管理
精力管理
作者:[美] 洛尔
格式:EPUB/MOBI/AZW3
标签:效率 管理 成长
时间:2020-10-17
ISBN:9787508600048

内容简介:


活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著的《精力管理》证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。

这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作,因为在体育界获得成功,因而得以推广到其他需要高效能的领域,主要是商务领域。许多名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。

《精力管理》将帮助你:

·调动四种关键的精力资源;

·通过周期性补充精力来平衡精力消耗;

·突破舒适区,增强承受力;

·创建详细的、积极的管理精力的仪式。

最重要的是,《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图,

使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作

之外变得更加投入。

作者简介:


吉姆•洛尔博士,全球著名心理学家,其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可。在洛尔博士30多年的研究中,他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量,并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。

洛尔博士曾同来自体育、医疗、法律、商业等领域的顶尖人物合作,帮助他们突破瓶颈,获得更持久的高效表现,个人与组织客户包括宝洁公司、雅诗兰黛、FBI人质营救小组、网球冠军吉姆•考瑞尔以及奥运会速滑冠军丹•詹森等。他还是美国心理协会、美国体能协会、应用运动心理学协会等专业组织的正式会员。

托尼•施瓦茨,精力项目机构(Energy Project)的CEO和总裁,该机构致力于帮助组织取得持续的最佳表现,满足员工的需求,点燃组织和领导者的激情。他曾经是《纽约时报》记者,《新闻周刊》的编辑,《时尚先生》签约作者及《快公司》的专栏作家,出版过多部畅销书。

基于对高效表现的跨学科研究,施瓦茨一直积极致力于改变这个世界的工作方式。与托尼合作过的公司和组织包括谷歌、可口可乐、安永、美银乃至全球经济论坛等。

2013年,施瓦茨在《纽约时报》上开设了双周专栏“Life @ Work”,他还常常在《赫芬顿邮报》《哈佛商业评论》上发表文章,也参加CBS的This Morning节目。

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tianlang
Tianlang 关注:0    粉丝:0
这个人很懒,什么都没写

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