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tianlangTianlang  2021-05-03 10:00 天浪书屋 隐藏边栏 |   抢沙发  0 
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认知升级 : 突破思维的局限 元亨利pdf-epub-mobi-txt-azw3
书名:认知升级 : 突破思维的局限
作者:元亨利
格式:EPUB/MOBI/AZW3
标签:思维 心理学 成功
ISBN:

内容简介:


生活中,当你在难题面前苦思冥想也找不到办法时,是否会羡慕那些总能提出奇思妙想的创意人士?其实很多问题,只要我们能转换思考的角度,打破思维的惯性,勇于尝试,往往就能恍然大悟,找到满意的解决办法。

本书作者将大量心理学知识与丰富的案例结合,从潜意识、好奇心、变换思考法等多个角度分析了那些卓越的创意人士的成功经验,归纳出具有实操性的思维训练方法,帮助读者提升自我认知,突破思维的局限,从而成为富有创意的人士。

作者简介:


元亨利,图书撰稿人,长期关注心理学领域的研究成果。著有《超实用心理学与演讲、气场、领导力》《超实用心理学与情绪掌控》《高效能人士的情绪控制课:不可不知的8项自控力训练》《高效能人士的时间管理课:不可不知的8项黄金法则》《沃顿商学院思维训练课》等。

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部分摘录:


能实现梦想的人的共通行为模式
把握成功的机会是否有什么秘诀?这对个人心灵模式与潜意识调动有怎样的特殊要求?耶鲁大学心理学家达尔斯·芒卡教授曾经率领团队做过一项系统的研究,该研究分析了全球范围内数以万计的成功人士,他们不仅积累了大量的财富,同时更拥有幸福的人生,以下几个是他们中的典型代表:

亨利·福特,福特汽车公司的创始人,几乎从未接受过系统的教育,白手起家,最终成为美国最成功的商人之一。

弗兰克·范德利普出身于平民阶层,后来,他成了记者,并通过采访转变成一名社会改革家。此后,他又转战商界,出任了花旗银行董事长,人至中年时,又担任了美国财政部助理国务卿——其成就是如此惊人。

威廉·里格利曾经是一位普通的推销员。但是在做推销工作时,他发现,顾客对作为赠品的口香糖所产生的兴趣,远远超过了他要推销的产品。于是,他以自己的名字创立了公司,并在日后成了世界上最大的口香糖生产商。

乔治·派克曾经是一名手持教鞭的老师,由于厌倦了总是给学生们修理钢笔,他发明了一种新的钢笔,并在日后创立了派克钢笔公司,将自己简单的想法转变成了财富。

E.M.斯塔特勒出生在一个贫穷的牧师家庭中,最初,他在宾馆大厅中担任一名普通的服务员,后来,他创立起了自己的斯塔特勒连锁酒店,该酒店以豪华与“微笑服务”而著称于世。

我们可以发现,这些成功者并不像我们预想的那样,他们没有任何先天的优越条件——这与许多伟大的成功者一样,他们在刚开始时,不过是两手空空的普通人,没有任何背景,就连启动资金都是借来的。可是,正如你现在看到的一样,他们只是比一般人更善于与自己的心灵对话,去发现隐蔽在内心的潜能,然后,让它去帮助自己完成自己真正想要做的事情。

正如我们在之前所强调的,意识可以分为两个层次:理性意识层次与非理性的潜意识层次。你的思考仅仅停留与影响着意识层次,可是,所有的习惯性思考都会在潜意识层次中沉淀与积累下来,随后,潜意识便会开始发挥作用,并进一步成为现实。

做到真正的“自我了解”
如果你做不到真正的自我了解与自我认知,那么,你的潜意识便会成为你人生路上的绊脚石。唯有一个真正对自身拥有清晰认识的人,才能采取符合实际的行动。自我了解在潜意识发挥的过程中起着启蒙的作用:你认为自己是什么样的,或者说你怎样去看待自己,你的心灵便会体验到怎样的自己。

想真正地发掘出潜意识中真实的自我,我们可以做减法。比如说,你擅长写东西,擅长与人交流,擅长阅读,擅长运动……每个人都会有一些自己擅长的东西,去发现它们,这是真正了解自我、发挥潜能的第一步。

接下来,你要进一步挖掘:挖掘有意义的、自己会的事情。比如,写文章、与人交流。文章写得好,是否有成为作家的可能性?是否能够通过写文章来改善自己的生活?擅长与人交流,是否有机会在职业中发挥这一优势?是否能够将它变成竞争优势?

每一个人的天赋都有相对应的一个甚至是多个领域,而一个人想要成功,唯有在其擅长的领域中将自我潜能充分地发挥,将事情做得尽可能地好。在拥有同样经验或者同样没有经验的情况下,那些拥有并善于运用自我某一方面天赋的人往往可以先于他人获得更多的成长。

因此,当你发现了自己的天分所在时,除了通过学习、专门训练等方法对其进行提升以外,你也应不断地认可它。在认可的过程中,你的潜意识就自然而然地像我们之前所提及的那样,帮助你获得最大程度上的发挥。

达尔斯教授还指出,适当地高估自己其实也是一种心理上的绝对优势:那些高估自己的人往往会做出更出色的成绩,产生这种结果的原因是,他们认为自己拥有某种能力,而潜意识在接收到此类信息后,便会采取相应的行动来回应,而结果就是个人行动的结果远远超过人们的预料。

相比之下,那些过分谦虚或者过分低估自己的人做起事情来往往畏首畏尾,浪费自我潜能,他们在付出了同等时间、精力的情况下,很可能会得到一个最大概率的失败结果。

让自己的内心充满阳光
除了充分地了解自我以外,积极的心态也极其重要。一个总是抱怨的人,其内心就如同处于封闭状态的黑屋子一般,任何创造性的想法都不可能被意识到、被发掘出来。他们的潜意识重点在于保护自己处于绝对安全之中,哪怕安全的代价是平庸,他们也不愿意去拼尽全力尝试。

另一种会影响潜意识发挥的行为是不愿意承认自己的错误,或许以绝对化的“非黑即白”“非此即彼”式思维去面对事情。达尔斯教授提醒说,如果你经常这样做,个人的不满与自负便会深深地留在潜意识中,它会想尽一切办法替你去寻找现实生活中种种令人厌恶的东西,并最终将你变成一个无法适应环境的人。而正如我们所知道的那样:一个不能适应环境的人,他的人生是很难有所作为的。

想告别这两种有可能影响潜意识发挥、影响创造性与积极改变的勇气的关键在于,你要学会询问自己以下几个问题:

◆我自信吗?我的自信是否受到他人影响?如果我的身边有一个强大的人,我会感觉喘不过气来吗?若我身处抱怨的环境之中,我是否依然可以清醒地知道自己能干什么、该干什么?

◆我每天的生活都是新鲜而充满激情的吗?如果没有激情了,我是否能够发现积极的新鲜之处,去让自己感知到生活的可爱?

◆我是否能够迎难而上?在面对困难时,我会寻找各种理由来表明自己的退缩与软弱是有道理的,还是不为自己寻找任何理由地坦承自己的不足,然后以知耻而后勇的姿势勇往直前?

◆我怀旧吗?我会不会因为现实的不满而过多地回忆往日的美好?抑或是能够在对过往的回忆中,汲取积极的力量与精神上的因素?

一个喜欢抱怨、总是回顾过往、而不是往前看的人多是不自信的人。这样的人往往会在潜意识中产生负面的情绪反应,并有意识地认为自己是无能与愚蠢的。在潜意识的不断作用之下,人、现实也往往会回报给他更大的挫折与失败。

沉下心来,深入发掘自己的不足
能力不足的确会让我们面临失败,但这并不是失败的唯一原因。屡屡遭受失败的主要原因很可能隐藏得非常深,它往往是一个人不愿去触及的领域,因为没有哪个人愿意去触及自己的不堪,更不想将自己的缺点与弱点暴露出来——哪怕是暴露给自己看。

可也正因如此,我们更需要仔细地挖掘、认真地思考:一旦“不愿改变”的愚蠢、“无能为力”的思想在心灵中扎根,它便埋下了自暴自弃的种子,更有可能将你的未来推向另一个极端:你会由于自大,最终在每一件事情上都得到不满意的结果。

这种想法会如同野草一样,在内心的花园中蔓延开来,并逐渐地在头脑中那条通往理性与积极的道路上长满——这是非常危险的。所以,若你希望将对未来的设想变成现实,你就必须要明白:人生中的可能与不可能很大程度上取决于你的内心:积极的心态会与你的潜意识实现完美的契合,令你拥有无限的创造力。若你的内心不够强大的话,那么,你便永远只能面对“不可能”占据多数的人生。

而这些内容恰恰是通往“成功”“实现梦想”的真实途径:当未来向你呈现出一种可能性时,你要做的不是坦然地等待它自己实现,而是要不断地以各种方式告诉自己“我要成功”。唯有如此,你的潜意识才会战胜困难,而不是被困难战胜。当你强烈的意愿能够激发潜能时,潜意识中那种无所畏惧的力量才会真正地站出来,让你变得勇敢,进而让你产生解决问题的智慧与勇气。更重要的是,它会主动地帮助你找到解决问题的方法,进而使你所期望的一切美好逐渐变成现实。

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这个人很懒,什么都没写

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