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tianlangTianlang  2021-05-21 18:00 天浪书屋 隐藏边栏 |   抢沙发  96 
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让每一天都有迹可寻的手账指南 Babepdf-epub-mobi-txt-azw3
书名:让每一天都有迹可寻的手账指南
作者:Babe
格式:EPUB/MOBI/AZW3
标签:手账 生活
ISBN:

内容简介:


知名设计美学博主、手账达人Babe倾心分享私房手账技巧。

生活到工作,用一本手账,让平凡琐碎的每一天都变得有趣而耀眼!

把梦想视觉化,把目标拆解开,把日程规划好,把点滴的日子记录下来,用这本手账,打造自律丰盈人生。

翻开本书,轻松掌握并即刻使用的手账技巧:

学习笔记/读书笔记/观影笔记/梦想愿景墙/遗愿清单/五斧头工作法/子弹笔记法/月历圆盘/思维补给站/财富管理/生活美学……

手账的真正意义是什么?

我们为什么要做手账?

本书作者Babe倾心分享私房手账技巧,从生活中的多个方面展示了手账的作用以及带给她的改变。这些真挚的分享可以让我们意识到,手账并不是无意义的拼贴,它的真正意义在于记录生活,计划未来……让我们的每一天都有迹可寻,让我们的人生更丰盈充足!

作者简介:


Babe

简约风格手账达人,知名设计美学博主,《行动派手帐指南》联名作者。已影响百万手账爱好者,实现用手账改变生活。

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部分摘录:


逆袭利器——手账是实现人生管理的必备工具
写手账以来,我一直很喜欢一句话:“我向往的不是手账,而是满当当的人生。”所以,我一直自诩自己是拥有满当当人生的人:写手账、练字、学画画、探索音乐、打篮球、跑马拉松、蹦极、摄影等。我喜欢挑战新鲜事物,而每一次挑战,都让我的生活变得更加有滋有味。

我们生活在这个世界上,或是平凡地消磨漫长的时间,或是积极地争分夺秒体验人生。我最喜欢三毛对待人生的观点,她说:“人生这么短,抢命似的活是唯一的办法,我不愿慢吞吞地老死。”这本书记录了我如何运用手账这个自我管理的工具,慢慢从一个不自信、迷茫、懒散的工作小白转变为乐观、积极、凡事游刃有余的自由职业者。希望在看这本书的你可以从中得到一定的启发和感触。

记得在大学时期,我去图书馆的次数不超过20次,通常去了也是刷手机。除了大学课本,看过的课外书几乎不足20本!做什么事永远是三分钟热度,在学习上从来只是靠运气,是一个“60分万岁”的懒癌患者和一个老师并不那么喜欢的下游学生。就是这样一个有点无可救药的懒癌患者,现在却成为一个自律的持续学习者,可以任性做自己,也拥有选择自己人生的权利。通过手账这个自我管理的工具,我做了两年的自由职业,不能说是成功,但确实活出了真实的自己。

所以我很了解,当一个人处于没有自制力,掉进拖延坑里时那种持续焦虑、迷茫的状态。写这本书的意义就在于帮助有同样状况的朋友摆脱颓靡不振的状态,让自己的人生慢慢好起来。

当然,我们不能一味地认为“只要我开始写手账,就一定能够脱胎换骨”,因为所有的事情都离不开时间的复利,以及自己坚定的信念。我永远相信一句话:进一寸有进一寸的欢喜。

1.什么是手账?
这些年,“手账”一词已慢慢从小众的文具爱好者普及到学生和职场人士,我们随时随地都能看到有人从包包里拿出一本笔记本记录些什么。但你可能还是会有疑问:手账到底是什么?

有很多人在日常生活中虽然并未接触过“手账”这个词,实际上却早已开始用手账记录自己的日常生活了。小时候我们会经常写日记,上学后写学习笔记,工作后写工作计划,甚至追星时也会在本子上贴满偶像的照片、写满歌词,等等,现在这些都统一被称为“手账”。

“手账”一词源于日本,随着互联网时代的发展而传入中国,被更多的文具爱好者熟悉。

在日语语境中,“手账”中的“手”代表放在手边,方便随身携带;“账”源自“帐”,代表备忘录。据说“手账”在明治时代就已经出现,最早是为政府和军队官员特别设计的,作为“行程记录本”使用。行军打仗的时候,元帅们会召集军师在各自的帐篷里部署作战计划,目的就是带领战士们打下胜仗。

其实,我们自己的人生也如在帐篷里做计划一样,运用“手账”这个记录本,能够帮助我们在岁月的长河里,打下一场又一场胜仗,完成一个又一个目标,最后拥有自己想要的人生,成为自己想要成为的那个人。我一直将手账定义为自己的人生逆袭利器,是实现人生管理的必备法宝;运用手账进行时间管理、目标管理,帮助我规划人生的每一步。

所以,手账具备两大核心功能:记录与计划。

记录——记录人生的“快意恩仇”

我常常会在手账上记下所有的“快意恩仇”,记录下当时发生的开心的、兴奋的、伤心的、懊悔的事情,哪怕只是一些生活中不起眼的小事。这些大大小小的瞬间,一一记在本子上,待到年老后再翻阅已经陈旧的手账本,我想那应该是人生中的一大乐事。

计划——计划你想要的未来

所谓计划,就是你设定的一段时间内想要达成的目标。在这个特定的时间段内,我们要去寻找可以实现目标的方法和途径。简单来说,是用目标去倒推行动,一步步地瓦解前进道路上的困难。

2.手账的分类有哪些?
在用过了许多的手账本以后,市面上的手账本类型,我大体将其分为两种类型:无纸化手账和纸质手账。

无纸化手账是随着互联网发展起来的产物,不管手机、iPad,还是电脑,都可以用来进行记录和规划,所以它们是更加符合现代人使用的高效率“电子兵器”。

我最常用的无纸化手账有Goodnotes、Notability。这两个都是无纸化手账爱好者非常热衷的App,完全可以替代纸质手账,而且可以自己设置电子手账的页面、内容,随时随地使用,很是便利。

市面上还有很多办公软件,比如印象笔记、滴答清单、有道云笔记等。当我们没有带手账出门,但又有重要的事情需要记录和查看时,就可以借助这些办公软件。

其次是纸质手账,常见的纸质手账内页可分成方格本、点阵本、空白本、横线本等,常用的尺寸有A5、A6、B5、B6等。

无纸化手账的优点是显而易见的:效率高、便携且符合时代特征。但为什么纸质手账的地位依旧屹立不倒,市面上仍有许多文创品牌如雨后春笋般层出不穷?这或许跟我们从小养成的写字习惯有关。

正如我这样一个重度文具爱好者,即便我非常喜欢高效率的无纸化手账软件,但也因为目前所处的社会节奏过快,不管是在iPad上写字,还是在电脑键盘上打字,只要不断网,随时都会有各种不同的信息弹出来打断思路,让人有一种无法逃离快节奏生活的感觉。所以我会很向往一片慢节奏的绿洲,有那么一个允许自己停下来的时刻,好好感受当下生活的喜悦。当我们在夜晚拿出手账本,把手机网络暂时关闭半小时,然后打开台灯坐在书桌前,拿起钢笔,在纸上写下今天的总结或第二天的计划时,笔尖会发出“沙沙沙”的声响。那简短的30分钟是治愈内心的,那或许才是一天中真正属于我们内心的时刻。

在手账圈里,大家会根据自己的爱好选择不同的手账品牌。

较知名的手账品牌有:Moleskine、Hobonichi、Travel’s Notebook、Filofox、灯塔和国誉自我等。如果你刚开始接触手账,完全不必跟风去选择一些昂贵的手账,只选对的,选适合自己风格的才是最明智的。不管哪一种手账,只要能够实现“记录和计划”的两大核心功能,就完全可以作为我们的称手兵器。

3.写手账能带给你什么?
写了一段时间手账以后,不得不说,我的生活发生了一些很微妙又很喜人的变化。当我想要改变拖延行为时,我会根据自己手账上写下的事项一步步地去行动;当我感到内心焦虑时,我会及时写下来,深入地思考情绪的由来;当自己完成了一个项目时,我会在手账上记录项目的过程与结果,进行深度复盘和延续。

慢慢地,我对自己的生活有了一种说不出的掌控感。仿佛只要打开我的手账本,我就能够看到未来的成长轨迹,焦虑、迷茫、不安、苦恼的情绪被行动取而代之。我变得内心笃定且有行动力。

我一直认为,每个内心想要变好的人,都会提前在心里想好明天的计划。假如我们不曾计划过明天的时间,那我们也未必会计划未来的人生。人生是不可能突然变好的,我们要一步一步去改变。

可以设想一下:你希望写手账这件事情能够给你带来些什么呢?你可以把这个期许写到自己手账本的扉页上,等过几年再回过头翻看自己当时的愿望是否实现了。就像在手账本上轻轻地埋下一个“时间胶囊”,等待打开的那一天,自己能够舒坦地说一句:“哇,我做到了!”

时间管理——普通人最简单的逆袭之道
有那么一两年,我总是觉得时间不够用、精力不够用,想做的事情却有很多,莫名地觉得恐慌,好像被生活牵着鼻子走。究其原因,我发现是我忽略了对自己独特的资源进行管理,比如重要的时间资源和精力资源等。当我意识到是管理方面出现问题后,我开始探索用手账这个工具来帮助自己建立人生的管理体系。

在建立手账管理体系初期,我先在白纸上写下一个问题:我所需要建立的自我管理体系是什么?以这个问题为中心,向外发散,并谨慎思考。不宜太笼统,这样很难落到实处;但也不宜太过复杂,这样会很难执行。

我们人类是特别复杂的动物,从大脑到情绪再到行动,每一个环节都包含许多的学问。所以关于自我管理,其实也是一个非常大的命题。如果想要较全面地进行自我管理,我们需要将它分块,就像是一大块牛肉,在烹饪的时候,需要将它切得小一点。经过自己的实践,并进行多次修改后,最终我将自我管理体系分成了五个我认为相对比较重要的体系,分别是:时间管理、精力管理、学习管理、情绪管理及梦想管理。

以下展示的都是我在个人工作和生活中通过实践后,最终留下的适用且简单的管理方法,而我也据我所需建立了相应的手账体系。当我学会管理这五大资源体系后,我发现自己在生活中慢慢地摆脱了令人苦恼的拖延行为,生活质量和工作效率都有了飞跃性的提高。

我非常喜欢《奇特的一生》这本书,作者是柳比歇夫先生。他的一生非常奇特,把一辈子活成了普通人的几辈子。身为昆虫学家的他,涉猎研究的范围却异常广泛,比如生物学、哲学、数学、文学和历史等等,发表了70多部学术著作,短短的一生却留下了非常丰富的文化遗产。

柳比歇夫从26岁开始写日记,一直到老去,中间从未间断过。他开创了一个很简单但也非常奇特的“时间统计法”,即每天写日记时,记录自己每天做的各项事情分别用了多少时间,每天都统计他的时间分配。就这样简单的几行文字记录,他坚持了56年。他的事迹让我明白了一个道理:奇迹,有时或许就是坚持的代名词。

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这个人很懒,什么都没写

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