内容简介：
正确地认识身体：这是一本以全新的科学理念为指导的人体使用说明书，详细介绍了人体各个系统和器官的功能和运作原理，以及各种常见疾病的形成原因和预防、治疗方法。心脏、肝、胃等各个器官是如何工作以保证人体正常运转的？高血压、糖尿病等是如何造成的？诸如此类困扰着你的生理问题，本书将为你一一解答，帮助你全面了解自己的身体。
合理地使用身体：超负荷工作或不合理地操作机器都会对机器造成损害，影响机器的正常运作，缩短机器的使用寿命，人体亦是如此。如今，沉重的工作和生活压力使人们常常忽略自己的身体健康，许多人长期劳累过度、暴饮暴食，造成了对身体的不合理使用，由此导致健康状况的直线下降，为各种疾病的入侵提供了温床。谢杏林编著的《人体使用手册》为你提供科学的建议，帮助你合理地使用身体，使身体免受伤痛折磨。
科学地养护身体：机器能否长期稳定地运转同日常的维护密切相关，人的身体也是一样。只有小心呵护自己的身体，才能使身体保持健康并时刻保持活力。作为一本人体使用说明书，不仅介绍了保养身体的秘诀，比如如何使身体应对春夏秋冬的季节变换、在日常的饮食起居中应如何养护身体、如何排出体内的毒素等，还指出了人们在运动、减肥等方面存在的误区，教你科学地养护身体。
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