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tianlangTianlang  2021-10-10 18:00 天浪书屋 隐藏边栏 |   抢沙发  0 
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简单 丰盛 美好:幸运一辈子的禅的50种习惯pdf-epub-mobi-txt-azw3
书名:简单 丰盛 美好:幸运一辈子的禅的50种习惯
作者:枡野俊明
格式:EPUB/MOBI/AZW3
标签:生活 成长
ISBN:

内容简介:


为何幸运几乎未曾眷顾你?怎样才能拥有“一辈子幸运的体质”?
没有那么多与生俱来的性格,你会成为更好的自己。

一日之计在于晨。本书以清晨为例,介绍了禅的简单开运术——幸运一辈子的50种禅宗习惯、禅宗智慧。用十分钟打扫,花十分钟坐禅,整理玄关卧室,对镜审视自己,按时做饭吃饭,细致专心地泡茶,誊抄一段经文,制定当日计划,主动发出问候;保持平静之心,摒除多余杂念,避免胡思乱想,依照本心来生活,等等。当你足够自律,尊重时间,身心一如,知足少欲,心有余裕,自在从容,幸运也会如期降临。当你拥有一个好习惯,你将获得美、力和幸福。

人生有味是清欢。生活简单、丰盛、美好,人生充实、自在、从容,这就是最大的幸运。日日是好日。祝你幸运,愿你幸福。你是清澈上扬的力量。

作者简介:


枡野俊明 Shunmyo Masuno
“天共白云晓 水和明月流”

曹洞宗德雄山建功寺第18代住持、日本国宝级枯山水大师、多摩美术大学环境学科教授。
被美国《时代周刊》评选为当代值得尊敬的100位日本名人之一。

日本当代景观设计界三杰之一,与草间弥生、野口勇等艺术家齐名。曾获“日本造园学会奖”“横滨文化奖励奖”“艺术选奖文部奖励奖”,以及加拿大造园家协会“全国优胜大奖”。主要作品有:今冶国际饭店中庭“瀑松庭”、香川县立图书馆;麴町会馆;曹洞宗祗园寺紫云台前庭“龙门庭”等。

曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界著名学府进行演讲,并受邀参加博鳌亚洲论坛2017年会。
接受过梁冬、三联生活周刊、南方人物周刊、日和手帖专访。

已出版畅销书:《禅与极简生活艺术》。

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部分摘录:


烦恼不用管,随它去吧

我想问大家一个问题。

“你什么时候最容易感到不安?”

我可以以相当高的命中率猜到大家的回答:“晚上一个人待着的时候。”

是不是这样呢?

白天忙于工作及诸多事务,根本没有多余的时间去考虑不安。然而,从工作诸事中解放出来的夜晚,不安会突然涌上心头。

我想这也与先前提到的“魔鬼”大有关系。

是因为工作,人际关系,还是恋爱……找不到不安的源头。

而且,一旦心中有了不安,不安就会像滚雪球般膨胀。

“好不容易被选进了项目组,怎么会犯那样的错误呢?也许我会被项目组踢出来的。不对,肯定不止被踢,还有被烙上‘无能之辈’烙印的可能,这样就再也不会被委以重任了。或许,还会被解雇?”

其实就算只是犯了一个小小的错误,也会因为不安情绪的膨胀,联想到自己被解雇。

然后,烦恼和痛苦的轮回开始了。结果就是,一晚上愁闷苦恼,合不了眼。于是,大家就认为自己是不幸福的。

但是,不安到底是什么呢?

下面这个公案将给出你答案。

“达摩安心。”

这个词源于禅宗祖师达摩大师和禅宗二祖慧可大师之间的一次对话。

一直坚持修行的慧可,始终消除不了心中的不安。修行到什么程度才能摆脱不安的困扰呢——为此烦恼的慧可向他的师父达摩大师倾诉了自己的想法。

“不论何时,我的心都无比不安。求师父想个办法替我消除心中的不安吧。”

达摩大师回答道:“原来如此。那你把不安拿到这里来,这样我就能马上为你去除,让你安心。”

听罢,慧可便开始一门心思地寻找不安,但是无论他怎么努力也无法觅得。

于是,慧可便据实已告。

达摩大师听罢这样说道:“瞧,你的不安已经不见了,这下你可以安心了吧。”

这个公案所要表达的意思是,之所以找不到不安,是因为世上根本不存在不安的实体,不安只是人内心擅自制造出来的产物。倘若明白了这一点,一开始就没有必要遭受不安的折磨了。

拿刚才的例子来说,实际发生的,即存在实体的只是“犯了点错误”。而其后“也许会变成那样”“变成那样后该怎么办”等不安情绪不过是自己的胡思乱想而已,毫无根据。

而且,无论是被踢出项目组,还是不再被委以重任,或是被解雇,都是尚未发生的事情。未来会怎么样,谁都无法知晓,而且也不是自己可以掌控的。

既然自己无法掌控,那就“不用管它”。这就是禅宗的思维方式。

如果到了晚上,心中的不安似有蔓延之势,那就让我们用“随它去吧。不要多想了!”严词拒绝吧。

中国宋代的无门禅师写过一首禅诗:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”

“不用管它”就是“若无闲事挂心头”的处理方式。世间有那么多美好的事物,春花秋月,凉风白雪,为什么不去欣赏美好,而要把自己困在烦恼里呢?

可能会有人说这是逃避现实,恰恰相反,这不是逃避现实,而是接受现实,先放下,然后才能根据事情的轻重,选择要么真正地放置不管,要么认真地去想解决方案。

晚上的时间一点也不适合用来思考问题。如果你有烦心的事、难以解决的事,最好不要在晚上做。你要做的,就是先不去管它,然后好好睡觉。

让自己的心情变得平和,所谓的不安也会烟消云散。

舒心生活吧。

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tianlang
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这个人很懒,什么都没写

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