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NEW 什么样的爱值得勇敢一次pdf-epub-mobi-txt-azw3

什么样的爱值得勇敢一次pdf-epub-mobi-txt-azw3

1天前 0 0

内容简介: 在这本书里,沈奕斐先为我们解释了,爱情在今天为什么变得如此难?年轻人应该怎样更好地脱单?帮你理清爱情的底层逻辑,顺利开始一段好的爱情。 接下来,进入爱情中具体问题的解决:从相爱到相守,如何看待和处理差异是核心问题。差异并不是坏的,对方的不同,才更能打开你对生活的想象。而在“我们”的关系之外,依然要保持“你”“我”的边界,才能处理好感情中的金钱和事业等问题,更有助于个人的发展。 当关系进...

长寿的习惯pdf-epub-mobi-txt-azw3

长寿的习惯pdf-epub-mobi-txt-azw3

3天前 0 0

内容简介: 希腊的伊卡利亚岛,意大利的撒丁岛,日本的冲绳岛,哥斯达黎加的尼科亚半岛,美国的加利福尼亚州一直被认为是超长寿老人生活的“蓝色地带”,铃木祐潜心研究从20世纪70年代至今发表的抗老文献,参考了3000多条数据,在众多贯穿古今中外的抗衰老方法中求索。 与此同时,征求了UCLA(加利福尼亚大学洛杉矶分校)和哈佛大学等机构专家的意见、选择了平衡合乎科学的妥当性和有效性的技术。 全书分为四个部分...

好家,这样营造pdf-epub-mobi-txt-azw3

好家,这样营造pdf-epub-mobi-txt-azw3

1周前 (01-17) 0 0

内容简介: 如今,人们对家的要求不再满足于“样板房”“美图”式的好看,对于居住舒适度、家居家装设计个性化的要求越来越高。如何才能营造出好住、好看的家,是很多人的困惑所在,也是数以万计设计师努力通过专业设计回答的问题。 本书是家居室内设计平台“好好住”为专业家居设计师及普通居住者提供的好家案例分析。内容以户型空间为主要分类方法,分为小户型、中户型、大户型、复式空间。同时,特别增加平面规划、软装搭配、...

温柔的谋杀pdf-epub-mobi-txt-azw3

温柔的谋杀pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (01-14) 0 0

内容简介: 殿堂级幻象大师雷·布拉德伯里从一生创作中遴选的二十一篇奇巧之作,从关于过去与未来的天马行空,到难以想象的魔幻现实,从令人忍俊不禁的精致小品,到设定恢宏的隽永故事,雷·布拉德伯里用他的奇诡的想象力和灵动的笔尖,为我们打开一扇扇通向幻想世界的大门。 一个潜水艇船长变成了精神分析学家;世界上的建筑师们卷入了一个宏大的历史阴谋,建造那些不可避免会被摧毁的城市,从而确保了无尽的工作供应; 《最后...

呼吸的力量pdf-epub-mobi-txt-azw3

呼吸的力量pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (01-10) 0 0

内容简介: 人们一天内的呼吸次数为2万次左右,如果能充分利用每一次呼吸,这将释放多么巨大的健康能量啊!懂得好好呼吸的人少之又少,而本书作者米凯•马里奇正是其中之一。 自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯告诉我们:正确呼吸是获得美好生活的第一步!在本书中,米凯倾囊相授十种独家呼吸诀窍,可应对不同困扰并适应日常需求,适用者不分年龄阶段。同时,书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案,还有适宜儿童、...

永远的爱犬pdf-epub-mobi-txt-azw3

永远的爱犬pdf-epub-mobi-txt-azw3

3周前 (01-09) 0 0

内容简介: 2013年,本书作者之一罗德尼的爱犬萨姆被诊断出患有癌症,于是,罗德尼开始了一场拯救萨姆的行动。当时萨姆5岁,被诊断只能再活6个月。萨姆的困境激励罗德尼开始不懈地寻找新方法来阻止疾病的发展。在拯救萨姆的过程中,罗德尼遇到了世界知名的兽医贝克尔——一位具有20多年经验的积极的宠物健康倡导者。两人很快意识到他们有着相同的目标——提高世界各地的狗狗的生存质量。 在过去的3年里,他们环游世界,...

跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

3周前 (01-06) 0 0

内容简介: 套装共6本,包含《控糖生活》《湿胖》《吃到自然瘦》《硬派健身.100卡美食》《听身体的话》《健康地吃:家庭饮食调理指南》 《控糖生活》:你真的吃对控糖餐了吗? 本书帮你跳脱减肥恶性循环,建立持久有效的控糖饮食生活! 所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱!以蔬菜为中心的“健康饮食”,含糖量相当于28.6块方糖,糖质过多!不仅会引起血糖值异常,还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。 能为我们提供充足营养...

这么睡,不会累pdf-epub-mobi-txt-azw3

这么睡,不会累pdf-epub-mobi-txt-azw3

3周前 (01-04) 0 0

内容简介: 明明困得睁不开眼,躺下却辗转反侧? 白天累得头昏脑涨,入夜却睡意全无? 明明已经睡了很久,醒来却疲惫不堪? 因为学习/加班/带娃/玩手机,已经很久没有睡个好觉? 我们因睡眠而失去的,绝不仅仅是一夜黑甜,而是有关健康体魄、美好生活的方方面面。 你永远无法想象自己因睡眠剥夺而失去了什么,是转瞬即逝的记忆、清醒的头脑、健康的体魄、完善的免疫系统,还是仅仅是睡醒一觉就能获取的好心情和清新美好的...

饮食大脑pdf-epub-mobi-txt-azw3

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1个月前 (12-28) 0 0

内容简介: 如果吃得正确,一顿大餐几乎可以治愈一切!最新研究表明,饮食可以对心理健康状况产生深远的影响,包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相情感障碍。在本书中,乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。本书包含迷人的科学知识、切实可行的营养建议,以及40种美味的健脑食谱,是通过饮食改善心理健康的指南。...

戴珍珠耳环的少女pdf-epub-mobi-txt-azw3

戴珍珠耳环的少女pdf-epub-mobi-txt-azw3

1个月前 (12-21) 0 0

内容简介: 在17世纪荷兰黄金时代杰出的画家维米尔笔下有这样一位少女,她侧首回身,双唇微启,恬静出尘,蓝色包头巾与粗布衣衫间闪烁着一枚珍珠耳环。这个令世人情牵惊叹至今的画中人,唯微笑的蒙娜丽莎堪比。她是谁?她是怎样走进维米尔的光影色彩中的? 在这部为这幅名画构建的传奇里,300多年 前荷兰台夫特地区的市井风俗、艺术家生活被重新着色复活起来:一个比蒙娜丽莎更神秘的少女,一副美术史上最为莫测,画中人却...

《茶道入门:识茶篇》(修订本)pdf-epub-mobi-txt-azw3

《茶道入门:识茶篇》(修订本)pdf-epub-mobi-txt-azw3

1个月前 (12-18) 0 0

内容简介: 如何制造出好茶?怎样增强品茗能力?本书从茶叶的外形、茶青的成熟度、茶叶的汤色、茶汤的味道、茶叶的香型、茶叶的叶底等各种细节分析解读各种茶之间的差异,并详细分析了影响识茶正确性的各种因素,从茶树到茶叶到茶汤,也从茶汤反推到茶叶、茶树,有助于我们较为全面地认识和欣赏所有的茶。即使不知道手中的是什么品种的茶,只是凭着眼前所看到的茶况,我们也能设法把茶汤泡到当时的“最好”,获得看茶泡茶的知识。...

膳食纤维pdf-epub-mobi-txt-azw3

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1个月前 (12-18) 0 0

内容简介: 美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军,由内而外打造健康身心 作为一名曾经的垃圾食品的爱好者,布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量,他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后,发现了纤维饮食的众多好处:那些富含纤维的、真正的食物,包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类,可以帮你保持健康,促进减肥,让你从内而外茁壮成长...

内衣课pdf-epub-mobi-txt-azw3

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1个月前 (12-06) 0 0

内容简介: 在漫长的内衣发展史中,写满了女性的隐忍、承受、束缚、挣扎、解脱、叛逆。对于自己的存在方式,她们有了越来越明确的主张—— 在200年前主动告别开裆,用内裤建立起身体与外界的屏障,不断地走出家门;也逐渐不再以男性的好恶装扮自己,今天可以靠文胸遮遮掩掩做性感尤物,明天则可以什么都不穿;她们不再囿于社会期待,如今的女性穿束胸衣,只会出于积极主动的个人意志;而在睡衣和家居服的纷繁更迭里,更是不难...

疗愈的饮食与断食pdf-epub-mobi-txt-azw3

疗愈的饮食与断食pdf-epub-mobi-txt-azw3

1个月前 (12-03) 0 0

内容简介: 你是否想过,长期让自己吃过敏的食物,会导致自身免疫及内分泌失调? 你是否想过,现代营养学推广的低脂饮食,正是慢性病体质的罪魁祸首之一? 你是否想过,导致糖尿病的胰岛素阻抗,是体内营养过剩造成的? 你是否想过,长期的高蛋白饮食会造成代谢负担,加速身体老化? 你是否想过,减少碳水化合物的摄取量,就能改善血脂和体脂过高? 在人人焦虑、身心失调的时代,本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将...

山下英子与断舍离(全7册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

山下英子与断舍离(全7册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

2个月前 (11-30) 0 0

内容简介: “断舍离”畅销书系,影响稻盛和夫、陈数、张德芬、杨澜等人的减法哲学。断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。 《断舍离》:新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作,修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论 实践全面升级,一本新书顶老版一套书,了解断舍离先读这一本。 《断舍离·家的日常》:山下...

超级食物pdf-epub-mobi-txt-azw3

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2个月前 (11-24) 0 0

内容简介: 【不药而愈的神奇力量 就在你的食物中!】 美国知名营养专家、健康饮食界的KOL、“超级食物猎手” 写给现代人的完全健康指南 全面解读风靡全球的饮食新革命:超级食物 美国亚马逊1万+读者打出4.7高分 运用日常食物中的强大成分提升身体免疫力, 让减脂、营养、抗氧化升级 照顾好你的全身健康,对抗发炎、预防肥胖、糖尿病、忧郁症、癌症、失智症等 优化营养、水合、解毒、氧合和碱化5大生命力量 超...

杨定一全部生命系列(套装3册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

杨定一全部生命系列(套装3册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

2个月前 (11-19) 0 0

内容简介: 《真原医》“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。 让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你彻底参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然,并以开放的心态去践行时,你和家人的健康才是真的坚不可摧。 当你被各种有关失...

1914:世界终结之年pdf-epub-mobi-txt-azw3

1914:世界终结之年pdf-epub-mobi-txt-azw3

2个月前 (11-18) 0 0

内容简介: 1914年,德、奥、俄、英、法等国让世界陷入了一场战争,这场战争将造成3700万人死伤,摧毁传统的社会结构,根除古老的政治制度,并开启人类历史上最血腥的世纪。 作者保罗·哈姆从不同国家的角度出发,客观、全面地讲述了第一次世界大战爆发的故事,从外交活动中的纵横捭阖到西线战场上的血火硝烟,从上层阶级的尔虞我诈到普通民众的苦难哀愁,本书试图回答20世纪最令人困惑的问题之一:1914何以成为“...

让我们灵魂激荡身体欢愉pdf-epub-mobi-txt-azw3

让我们灵魂激荡身体欢愉pdf-epub-mobi-txt-azw3

2个月前 (11-13) 0 0

内容简介: 二十多年的从医临床经验,使得本书作者比男人更了解男人。 作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生,任黎明(@成都下水道)被誉为“中国最有影响力的男科医生”,他用手术刀治疗的是男人肉体的疾病,用文字之刀剔除的是男人灵魂的瑕疵! 在本书中,他以嬉笑怒骂、幽默风趣的 文笔,解剖了男人遇到的各种“敏感”问题,如:阳痿、早泄、包皮过长、包茎、手淫成瘾、性高潮无快感、前列腺增生/肥大,等等。...

墙pdf-epub-mobi-txt-azw3

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2个月前 (11-13) 0 0

内容简介: 《墙》是“萨特代表作”之一。收入萨特的成名作《墙》《恶心》,以及被认为代表其*高艺术成就的《文字生涯》。短篇小说集《墙》中所收的五篇作品提出了存在主义哲学的一个基本命题:“人是自由的,人的命运取决于自己的选择。”《恶心》以文学形式提出了存在主义哲学的另一个基本命题:“没有本质的存在等于虚无。”通俗的解释即“浑浑噩噩地生活等于一片空白”。自传体小说《文字生涯》则诙谐俏皮、妙趣横生地讲述了...

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