情商大师(息怒篇)

情商大师(息怒篇)

12个月前 (10-02) 195 0

内容简介: 愤怒情绪真的难以控制吗?愤怒,是种高度紧张的情绪,往往使人觉得不可理喻,在发怒的一瞬间,你被愤怒控制,成了它的奴隶。关键时刻无法驾驭自己的怒气,做出破坏性行为,这就是所谓的“愤怒失控症”。 心理学家的伯纳德•金也曾是愤怒失控症的受害者。他潜心研究人类的愤怒情绪20年,根植于认知行为疗法,辅以共情、习惯转移、自我分析等方式,发展出一套高情商自助练习法,将破坏性愤怒转化为健康的愤怒! 本书...

故事力: 用故事决胜人生关键时刻

故事力: 用故事决胜人生关键时刻

11个月前 (10-29) 132 0

内容简介: 故事力是用故事思维去看待世界、与世界沟通的能力,也是帮助我们决胜于未来的一种重要思维能力。它体现了人类的高度智慧,是凝聚了情商,沟通力,领导力、战略性思维等的综合能力。人工智能时代,这种能力在职场和生活中的重要性已经越来越被人们高度重视和认可。 两位作者拥有共40年的世界500强管理和咨询实战经验以及工商管理博士的扎实理论基础,常年为包括大众汽车、施耐德、红杉资本等在内的世界500强企...

你当像鸟飞往你的山

你当像鸟飞往你的山

10个月前 (11-16) 237 0

内容简介: 2003年冬,十七岁少女黄姝惨遭奸杀,全身赤裸被弃尸于“鬼楼”前的雪坑。“鬼楼”案震惊全市,而重要嫌疑人在追捕中意外受重创成为植物人。2013年,又一具年轻女尸在同个雪坑内被发现,凶手作案手段也完全复刻。追查★ 奇迹!一部新人处女作,上市第一周即登上《纽约时报》畅销榜,至今已累计80周,仍高居Top1,全美销量破百万册,作者因此书被《时代周刊》评为“年度影响力人物” ★ 比尔•盖茨年度...

超级心智:如何成为生活和工作中的超人

超级心智:如何成为生活和工作中的超人

9个月前 (12-19) 158 0

内容简介: 轻松改造大脑,发展超级心智,步入始终表现出色的高阶人生。 ✦ 华尔街投资教父、桥水基金创始人、《原则》作者瑞·达利欧重磅推荐: “它能让你获得一种平静、一种中心意识,以及一种安宁,这样你就能以一种更好的方式处理事务,思虑周全,而且不受情感牵绊。” ✦ “美国最佳医生”“美国顶级心理医生”的生活建言。 ✦ 风靡美国华尔街的成功必修课、大脑“系统升级”必读书。 ✦ 作者诺曼·E·罗森塔尔,...

快乐单身守则

快乐单身守则

8个月前 (01-18) 106 0

内容简介: 如果你也遇到这些状况: 身边好友陆续脱单,感受到了“单身危机”? 一直没找到完美意中人,担心自己孤独终老? 约会相亲屡遭失败,怀疑是自己不够好? 明明不爱对方了,却因为害怕单身不敢提分手? 分手后心灰意冷,觉得自己再也不会遇到喜欢的人了? 泰茲博士将成为你的出色向导,教你采用基于正念的认知疗法、行为激活疗法等,帮你“对症下药”,拨开情绪的阴霾,学会: ———对抗消极情绪 ———告别“反...

樊登读书2020荐书集锦(套装共14册)

樊登读书2020荐书集锦(套装共14册)

7个月前 (02-18) 495 0

内容简介: 《善战者说》内容简介:;没有一家企业不需要战略,也没有一家企业不面临竞争。;2020年以来,经济形势复杂多变,不确定性增加,竞争也随之加剧。是直接读《孙子兵法》,还是通过与现代企业管理的结合,来做进一步的学习与思考呢?;作为军事学博士与北大国发院的教授,宫玉振教授20多年来研读《孙子兵法》,并与管理学相互验证。 《贫穷的本质》内容简介:他们曾被说成是白人的负担,是弱国劣政的牺牲者。;数...

终极心理测试 [英] 迈克·布里翁pdf-epub-mobi-txt-azw3

终极心理测试 [英] 迈克·布里翁pdf-epub-mobi-txt-azw3

6个月前 (03-19) 180 0

内容简介: 在求职过程中,你会面临心理测试吗? 你想练习答题技巧,提高测试分数吗? 心理测试被更多地用于工作选择,对于没有做好准备的求职者来说,这是一项巨大的挑战。本书内含1000多个练习题,涵盖多种测试类型(包括言语推理、数字推理、性格问卷、图表推理、空间认知和目测题等),并附有答案和解析。 本书概述了各大公司(包括欧莱雅、索尼、丰田、宜家等)所采用的试卷类型,还提供了大量关于如何提高测试成绩的...

认知升级 : 突破思维的局限 元亨利pdf-epub-mobi-txt-azw3

认知升级 : 突破思维的局限 元亨利pdf-epub-mobi-txt-azw3

4个月前 (05-03) 239 0

内容简介: 生活中,当你在难题面前苦思冥想也找不到办法时,是否会羡慕那些总能提出奇思妙想的创意人士?其实很多问题,只要我们能转换思考的角度,打破思维的惯性,勇于尝试,往往就能恍然大悟,找到满意的解决办法。 本书作者将大量心理学知识与丰富的案例结合,从潜意识、好奇心、变换思考法等多个角度分析了那些卓越的创意人士的成功经验,归纳出具有实操性的思维训练方法,帮助读者提升自我认知,突破思维的局限,从而成为...

非暴力沟通·职场篇 [美] 艾克·拉萨特pdf-epub-mobi-txt-azw3

非暴力沟通·职场篇 [美] 艾克·拉萨特pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (06-03) 173 0

内容简介: 当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。 《非暴力沟通·职场篇》精彩呈现: 练习静默使用非暴力沟通,让你在刚开始使用非暴力沟通感到不适的情况下,也能用到这个技能。 了解职场非暴力沟通的学习周期,游刃处理“欢庆”与“哀悼”。 教你如何在职场里提出,能满足自己需要对方也愿意接受的请求。 从典型的职场问题实例中,找到和自己呼应的非暴力沟通应对方式。 为你私人订制非暴力...

接纳pdf-epub-mobi-txt-azw3

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2个月前 (07-08) 185 0

内容简介: 你愿意生活得更快乐、更轻松、更平静吗? 那就去接纳,也就是接受生活本来的样子。接纳自己,意味着爱自己本来的样子;接纳现实,意味着你愿意利用现状来追求改变。接纳并不意味着没有改变的希望,而意味着你站在无限可能的门外。接纳是顺水行舟,不仅让我们获得内心的平静和幸福,还会带来情感上的解放,真正迎来人生的蜕变。 作者探索了从抗拒到顺应再到可能性的旅程,介绍了自我关怀这一简单方法,这是放下抗拒、...

当你学会独处pdf-epub-mobi-txt-azw3

当你学会独处pdf-epub-mobi-txt-azw3

1个月前 (08-03) 197 0

内容简介: 如果生命里有这样一段时光,只能独处不能外出,你会做些什么?当你一个人的时候,是感到百无聊赖,难以忍受,还是感到一种充实和满足? 人们往往把交往看作一种能力,却忽略了独处也是一种能力。独处不是与世隔绝,而是为自己保留一个开阔的空间,一种内在的从容,在可支配的时间里,不断靠近理想中的自我。 本书分为“自我”“命运”“灵魂”“读书”“性格”“反思”六个主题,各自角度,如一条条心流,汇聚成与自...

拆掉思维里的墙

拆掉思维里的墙

11个月前 (10-13) 163 0

内容简介: 新一代人生设计大师古典倾情打造“人生开窍手册”:心理学+职业规划+人生哲学。你是否缺少安全感?你会经常觉得累?结婚一定要买房吗?你认为坚持就一定会成功?你总忍不住与别人比较?只有有钱才能够幸福?老板可以掌控吗?小人物就无法对抗不公平吗?不喜欢现在的工作却又不知道自己该干什么?对现在的生活不满意,但却因为父母、老婆或者孩子不得不这样过下去?每天都在混日子,却幻想有一天找到自己真正喜欢的事...

认知差:你比人生赢家差在哪?

认知差:你比人生赢家差在哪?

10个月前 (11-03) 124 0

内容简介: 认知升级,是时下热门的话题之一。而在这个主题下,这本书是一本由女性作家撰写的,鲜有的柔软又锋利,开创不同以往的跨界认知的先锋作品,是读者们通往认知新世界的口令。 美国军方有个非常经典的概念叫VUCA:Volatility(易变性)、Uncertainty(不确定性)、 Complexity(复杂性)、Ambiguity(模糊性),用来形容人生,再贴切不过。人生就像战场一样无常,我们每一...

冰淇淋当早餐也不错

冰淇淋当早餐也不错

10个月前 (11-24) 46 0

内容简介: 我们忙于生存,却忘了怎么生活。 筋疲力尽、泪流满面、工作16小时, 这不是成年人正常的生活。 努力工作,感到不安,状态糟糕,然后继续努力工作, 恶性循环,这不是成年人应有的样子…… - 这是一本改善成年人僵化思维模式的心理励志书,其中包含作者从孩子那里得出的40条人生经验。 作者本是位成功的专栏作家,却隐瞒身份去一个家庭当保姆,通过和三个孩子打交道,她发现相比这些孩子,自己的生活是那么...

成为黑马

成为黑马

9个月前 (12-30) 226 0

内容简介: 长久以来,我们一直被相同的成功模式所束缚,要求我们和其他人一样,在同样的道路上变得更好。这个标准模式适用于一些人,但却让多数人感到沮丧。那么,是否有其他可行的途径来跳出标准模式,实现满足和充实的生活呢? 在哈佛大学教育研究生院的“黑马计划”中,畅销书作家、著名思想领袖托德·罗斯和神经科学家奥吉·奥加斯研究了那些不走寻常路却仍然取得了巨大成功的人。这些所谓的黑马人士为自己的幸福和成功开辟...

番茄工作法图解

番茄工作法图解

8个月前 (01-26) 77 0

内容简介: 《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》介绍了时下流行的时间管理方法之一:番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》...

人人都要有创业者精神 [美]琳达·罗滕伯格pdf-epub-mobi-txt-azw3

人人都要有创业者精神 [美]琳达·罗滕伯格pdf-epub-mobi-txt-azw3

6个月前 (03-03) 107 0

内容简介: 为什么人人都要有创业者精神?因为我们生活在一个充满变化与不确定的时期。我们的经济、我们的公司、我们的工作已经不再稳定和富有保障,只有改变才是永恒的。 如何能够在危机中永立潮头?创业者精神已经被看作21世纪值得信任的问题解决方法。我们每一个人都需要创业者精神,我们每一个人都需要像一个创业者来行动和思考,我们每一个人都要有持续改造我们自身的能力。即便你的公司或职业路径发展势头强劲,你的生存...

看人的本事 卢文建pdf-epub-mobi-txt-azw3

看人的本事 卢文建pdf-epub-mobi-txt-azw3

5个月前 (04-11) 238 0

内容简介: 生活、工作中,我们在待人接物、与不同的人交流沟通的过程中,经常会遇到如下问题: 勤奋努力,加班加点地工作,却总是不讨领导的喜欢; 跨部门合作,自己全力付出,却被同事取笑; 跟进了很久的合作,对方明明感兴趣,却突然变卦; 努力为对方考虑,付出了时间和精力,却不合朋友心意; 其实,很多时候,我们的努力如果没有建立在满足对方心理的基础上,就很难赢得对方的欣赏和喜欢,无论职场还是生活,我们都需...

我值得拥有美好 周小宽pdf-epub-mobi-txt-azw3

我值得拥有美好 周小宽pdf-epub-mobi-txt-azw3

4个月前 (05-11) 143 0

内容简介: 知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作,写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块:情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己,涵盖大众关注最热门的50个情绪问题,本书一一给予解答。 自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候,就翻开这本书! 你害怕拒绝别人吗,你会不自觉地讨好别人吗? ...

化解我们内心的冲突pdf-epub-mobi-txt-azw3

化解我们内心的冲突pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (06-14) 193 0

内容简介: 你或许感到周围到处都是火药桶,个个一碰就炸。沟通总是力不从心,自己被无视、被欺骗、被伤害,满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过,幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处,我们就不难发现,所有的冲突,都源于自我背叛。不是别人跟你过不去,是你在跟自己较劲。 阅读本书时,你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会,像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核,直面自己内心最...

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