原生家庭

原生家庭

6个月前 (12-07) 28 0

内容简介: 不健康的家庭体系,就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传! 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力...

焦虑是一种能量 尹依依pdf-epub-mobi-txt-azw3

焦虑是一种能量 尹依依pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (03-14) 78 0

内容简介: 人人都焦虑,人人都厌恶焦虑。但是,焦虑也有好的一面!常见的心理问题,如脆弱、敏感、内向、创伤等,会引起焦虑,但这些焦虑中也都蕴含能量,对个人成长有着非凡的意义。 作者以临床心理咨询师的身份,剖析真实个案,揭示焦虑也能使人具备超强的预判力、专注力和执行力,给读者支持和力量、舒适和自由。本书写给深受焦虑困扰的人,是一本治愈之书。 作者简介: 尹依依 伦敦大学心理咨询博士,英国心理协会注册心...

高效人生的自我管理书单(全10册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

高效人生的自我管理书单(全10册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

4天前 82 0

内容简介: 这套书包括《当时这样说就好了》+《起床后的黄金1小时》+《别想太多啦》+《秒懂传达力》+《大脑减压的子弹笔记法》+《说出灿烂人生》+《去你的,小情绪》+《开口就能说重点》+《好好接话》+《自律力》10册。主要分为三个主题:正视自己的情绪、高效明确的沟通、达到自律的各种途径。这三种能力是日常生活中必备的,如果我们不能正视自己的情绪,我们会变成情绪的奴隶;不能高效的沟通传达,工作以及生活都...

高敏感高天赋 莫雷pdf-epub-mobi-txt-azw3

高敏感高天赋 莫雷pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (03-03) 39 0

内容简介: 都说高敏感的人,天赋也高。那怎么发掘高敏感者的潜在天赋呢? 本书从心理学的角度出发,系统介绍了影响高敏感者天赋发挥的情况以及最大限度发挥天赋的方法,让每一个高敏感者都能找到自己的先天优势。 再高的天赋也需要启发,需要觉醒。如果你有幸遇到这本书,那么你将有机会开启自己从未发现的天赋,你将会体验到生命的神奇,你的生活也将因天赋觉醒而获益! 编辑推荐: 1. 充满惊奇的自我发现之旅: 对高敏...

逆转 : 弱者如何找到优势,反败为胜

逆转 : 弱者如何找到优势,反败为胜

4个月前 (01-30) 69 0

内容简介: 《逆转》是《纽约客》怪才格拉德威尔最新作品。 与他的经典著作《异类》关注成功人士的“隐性优势和非凡的机会”不同,他在新著《逆转》中,兴趣点终于转移到那些渴望胜利的弱者身上了。他主张,有些劣势可以成为优势,而有些旁人看来的优势其实是劣势。 在《逆转》中,他的核心观点非常明确:“随着环境变化,有些劣势可以转化为优势,有些旁人看来的优势其实是劣势。掌握了“以弱胜强”的内在逻辑,历史书上的故事...

如何应对心里的难 于德志pdf-epub-mobi-txt-azw3

如何应对心里的难 于德志pdf-epub-mobi-txt-azw3

1个月前 (05-20) 66 0

内容简介: 本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作,从专业心理学的角度,剖析心理受困的根源,以真实的情境记录,教你如何一步步走出心理困境。 作者给出的答案是,在自己的生活中观察,了解心理世界的运行规则,进而在这种清晰的了解基础上,自动远离一切有害的反应模式,开始热情的生活。希望能引导每一位读者在认真观察自己生活的基础上,自己体验并发现心理世界运行的规律。无论是想要帮助陷入心理困境的家人,还是想处理...

我值得拥有美好 周小宽pdf-epub-mobi-txt-azw3

我值得拥有美好 周小宽pdf-epub-mobi-txt-azw3

1个月前 (05-11) 47 0

内容简介: 知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作,写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块:情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己,涵盖大众关注最热门的50个情绪问题,本书一一给予解答。 自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候,就翻开这本书! 你害怕拒绝别人吗,你会不自觉地讨好别人吗? ...

思维力:高效的系统思维

思维力:高效的系统思维

6个月前 (12-07) 39 0

内容简介: “真正有用”正是这本书不同于其它思维书籍之处! 你有没有遇到过以下窘境——分析时想不明白、表达时说不清楚、学习时学不快速?你想不想全面提升你的思维能力?你知道问题解决技巧和表达技巧有哪些吗? 此书中有你想知道的答案。 本书分为3个部分共10章,各章可自成体系地解决一个问题,同时整书又形成一套体系化的系统思维。 第一部分探秘了“框架”力量的根源。万事万物的本质其实是一个个的系统,而掌握了...

你当像鸟飞往你的山

你当像鸟飞往你的山

7个月前 (11-16) 69 0

内容简介: 2003年冬,十七岁少女黄姝惨遭奸杀,全身赤裸被弃尸于“鬼楼”前的雪坑。“鬼楼”案震惊全市,而重要嫌疑人在追捕中意外受重创成为植物人。2013年,又一具年轻女尸在同个雪坑内被发现,凶手作案手段也完全复刻。追查★ 奇迹!一部新人处女作,上市第一周即登上《纽约时报》畅销榜,至今已累计80周,仍高居Top1,全美销量破百万册,作者因此书被《时代周刊》评为“年度影响力人物” ★ 比尔•盖茨年度...

活出心花怒放的人生

活出心花怒放的人生

6个月前 (12-01) 56 0

内容简介: 生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发达……然而,我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注,也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践,对比了中西方文化看待幸福的差异性,为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足,也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐,而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子...

你就是干不过做PPT的 [日]下地宽也pdf-epub-mobi-txt-azw3

你就是干不过做PPT的 [日]下地宽也pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (02-26) 84 0

内容简介: 这是一本实用思维训练书。作者从六大方面,55个具体细节和大量案例的论述着手,帮你养成“一次通关”的逻辑思考力,帮你在做报告、提方案、做策划等具体工作中,快速说明、说服和达成目标。 一个人的工作能力,会如实地反映在他所制作的策划案中。用“第1页”抓住读者的心,用“*后1页”让读者行动起来;发现“问题点”,找出“解决方案”,让你和上司及客户的交流更加轻松! 作者简介: 下地宽也,日本企业的...

复原力 : 拥有任何挫折都打不倒的内在力量 里克·汉森+epub+mobi+azw3

复原力 : 拥有任何挫折都打不倒的内在力量 里克·汉森+epub+mobi+azw3

4个月前 (02-06) 81 0

内容简介: 人这一辈子,无论多么不情愿,坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把,不要陷落深渊?其实,只有自己能够帮助自己,培养复原力是关键。 复原力,是我们面对逆境挫折时的一种重要能力:我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克•汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中,发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学与...

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