无压力社交 [英] 吉莉恩·巴特勒pdf-epub-mobi-txt-azw3

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2周前 (06-05) 88 0

内容简介: 习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触? 觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事? 在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同? 种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。 在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式,并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 作者认为,社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只...

学会说话 张心悦pdf-epub-mobi-txt-azw3

学会说话 张心悦pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (06-04) 112 0

内容简介: 人与人之间的无效沟通, 不仅源于沟通技巧的缺乏, 也反映出很多人即使知道技巧却只能停留在空有理论层面的窘境。 从心理学角度来说, 这就是因为很多人不懂共情他人感受, 所以才说出不该说出、容易使人错误理解的话。 本书内容的基础是作者在沟通培训与心理学领域的从业经历与自身经验的结合,按照沟通的目标进行情境划分,从拉近距离、精准表达、落实关系及化解冲突的四种角度,讲解了如何赞美、如何倾听、如...

别总跟自个儿较劲 陈沛然pdf-epub-mobi-txt-azw3

别总跟自个儿较劲 陈沛然pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (06-04) 65 0

内容简介: 人生不如意事十之八九,随之而来的负面情绪如影随形,你是选择对它视而不见,继续承受?还是勇敢地拥抱它,和谐共处? 我们无法让每件事按照预期发展,但我们依然有能力让自己更快乐,让生活更轻盈,这就是《别总跟自个儿较劲》蕴含的力量。 我们希望借助饱含温度的文字和充满启迪的漫画,呈现12种共性心理问题和四类重点人群的12种个性心理问题,帮助你缓解情绪困扰,找到治愈自己的力量。 作者简介: 陈沛然...

机会成本 [日]清水胜彦pdf-epub-mobi-txt-azw3

机会成本 [日]清水胜彦pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (06-03) 145 0

内容简介: 为什么说“选择大于努力”“努力的方向,远比努力的程度更重要”。因为在现实生活中,很多时候不是不够努力,只是没做对选择。如果把时间花在低优先级的工作上,那么对真正需要做的事情的时间投资就会减少,而太晚认识到问题,就会出现无法做出任何反应的情况。因此,尽管做某事的成本和回报看起来很清楚,但其实那些看不见的,也就是说,“没做的事情”和“做不到的事情”才是更重要的。所谓策略性决策,就是考虑机会...

非暴力沟通·职场篇 [美] 艾克·拉萨特pdf-epub-mobi-txt-azw3

非暴力沟通·职场篇 [美] 艾克·拉萨特pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (06-03) 78 0

内容简介: 当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。 《非暴力沟通·职场篇》精彩呈现: 练习静默使用非暴力沟通,让你在刚开始使用非暴力沟通感到不适的情况下,也能用到这个技能。 了解职场非暴力沟通的学习周期,游刃处理“欢庆”与“哀悼”。 教你如何在职场里提出,能满足自己需要对方也愿意接受的请求。 从典型的职场问题实例中,找到和自己呼应的非暴力沟通应对方式。 为你私人订制非暴力...

像高手一样行动 [英] 丹尼尔·科伊尔pdf-epub-mobi-txt-azw3

像高手一样行动 [英] 丹尼尔·科伊尔pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (06-03) 113 0

内容简介: 《一万小时天才理论》(The Talent Code)作者丹尼尔·科伊尔采访了商业、科技、体育、艺术、音乐、数学等众多领域的大量专家,发现并总结出很多可以提升技能的简单原则。通过亲自实践,从中精选出52条极具实用性的原则,集结成这本作品。 亚里士多德说过:“重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一种行动,而是一种习惯。”按照书中提供的52条原则去塑造自己的习惯,读者就可以实现每周铭刻一个...

弹性习惯 [美] 斯蒂芬·盖斯pdf-epub-mobi-txt-azw3

弹性习惯 [美] 斯蒂芬·盖斯pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (06-02) 122 0

内容简介: 本书是《微习惯》作者斯蒂芬•盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整?...

重来也不会好过现在 [美] 基兰•塞蒂亚pdf-epub-mobi-txt-azw3

重来也不会好过现在 [美] 基兰•塞蒂亚pdf-epub-mobi-txt-azw3

2周前 (05-31) 67 0

内容简介: 成年人的词典里,没有容易二字。 无论你现在是20岁还是70岁,你都可能觉得已经过去的人生里出了一些岔子,其中有的部分无法修补,有的令人懊悔。 你觉得自己选错了专业,跳槽过于频繁,也有可能你正为要不要生孩子而纠结,或正在出轨边缘徘徊。 当你选择了一个方向、一份职业、一种生 活方式甚至一个人,也意味着你放弃了其他的可能性。 那些可能性让人着迷,甚至勾引你放弃现有的生活重新来过。 重启毕竟是...

细节的力量 [日] Flanagan裕美子pdf-epub-mobi-txt-azw3

细节的力量 [日] Flanagan裕美子pdf-epub-mobi-txt-azw3

3周前 (05-30) 71 0

内容简介: 工作 20 年资深秘书带给你超全面、超实用的职场指南 做好 51 个职场基础小事,让你重新爱上工作 ◎ 编辑推荐 每到星期天晚上就会感到特别的烦躁, 只想呐喊:“啊,明天真不想上班!” 不知道应该如何与“魔鬼”上司相处? 遇到突发状况手忙脚乱? 每天都做相同的工作好 无聊? 下了班觉得生活毫无乐趣? 这是一本实用性极高的职场“攻略书”。工作不是日复一日重复相同的内容,不是早出晚归累到无...

爱自己是一生浪漫的开始 静听风pdf-epub-mobi-txt-azw3

爱自己是一生浪漫的开始 静听风pdf-epub-mobi-txt-azw3

3周前 (05-29) 35 0

内容简介: 千万人中,唯有拼命爱自己的人,才能自在独行,不惧风雨,抵御生活凌冽。如果你只想以自己喜欢的方式过一生,不愿活在别人的期待里,那就解开过往的禁锢,为自己活一次。 这世间,没有谁能安排你的人生,温暖、治愈、浪漫、诗意都要靠自己去争取。受过委屈,吃过苦,有过心酸,流过泪……你总该明白,对自己好一点,终究不会错。 不败给时光,不输给生活。爱自己,是我们一生浪漫的开始。 作者简介: 静听风,简书...

我就是你啊 : 走进他人内心的7项修炼 [法]皮埃尔·佩利西耶pdf-epub-mobi-txt-azw3

我就是你啊 : 走进他人内心的7项修炼 [法]皮埃尔·佩利西耶pdf-epub-mobi-txt-azw3

3周前 (05-29) 82 0

内容简介: 比《非暴力沟通》更进一步! 来自古代禅师、国王的"自他交换沟通术",法国热销多年。 一个精巧而魔力的故事,助你学会“自他交换”,直达他人内心世界,化解潜在冲突,得到你想要的关系。职场、情场、生意场、亲友场都管用。 王朗当年如懂这本书,就不会被诸葛亮活活骂死! ----------------------------------------------------------------...

在绝望中觉醒 大鹏pdf-epub-mobi-txt-azw3

在绝望中觉醒 大鹏pdf-epub-mobi-txt-azw3

3周前 (05-29) 34 0

内容简介: 这是一本指引人摆脱迷茫的心灵励志书,旨在为前途迷茫,为现状焦虑的年轻人指明人生方向。 你迷茫吗?有没有感觉到前途迷茫,不知道该何去何从。你焦虑吗?有没有每天浑浑噩噩,为萎靡不振的现状而焦虑。你害怕吗?有没有为不美好的结果而哭泣。如果有,年轻人你该觉醒了。本书通过六大鲜明主题,告诉你命运是由我们自己掌控的。我们想要过上有尊严的幸福生活,就要唤醒沉睡的自己,鼓起勇气去追逐理想的生活。所...

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