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塑造性格pdf-epub-mobi-txt-azw3

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2个月前 (09-05) 0 0

内容简介: 一直以来,我们都被告知,终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚:内向者永远被封印在自己的外壳里,而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中,贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程,他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格,还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性,从而改变我们的人生。 在书中, 贾勒特博士结合前沿心理学研究成果,提供了基于实证的方法来帮助读者改变自己的人格...

向上管理pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-31) 0 0

内容简介: 所谓向上管理,就是你要正确认识领导的地位和作用, 准确理解上司的想法和要求,积极主动地去和上司沟 通,了解上司的工作方式,从而和上司快速达成共识、 思想共鸣、行为共振、结果共赢。 本书透过118个真实职场案例示范说法,通过解读“两个 认知+六个原则+五个雷区+六个场景+七大难题”,手把 手教你如何正确地与你的领导互动、相处,从而建立高质量的上下级关系。 这是一本有关“向上沟通、向上管理...

故事魔力pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-31) 0 0

内容简介: 无论你的目标是说服客户、消费者、选民、公众,以及未成年的孩子,要说服他们改变,让其相信原本不相信的事情,你会面临很多的挑战。要达到这个目标只有一种途径,那就是构思一个故事。 《故事魔力》是用故事思维解决问题,增强影响力和与他人的沟通力,也是帮助我们决胜于未来的一种全新的思维能力。故事根植于人类的大脑中,早在人类居住在山洞里,围坐在篝火旁,商量如何战胜就在不远处的狮子的时候,这种思维模式...

开启高质量沟通的第一分钟pdf-epub-mobi-txt-azw3

开启高质量沟通的第一分钟pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (08-28) 0 0

内容简介: ● 任何谈话的第壹分钟都至关重要,直接影响了谈话的成功与否。谈话的第壹分钟决定了谈话对象的参与度、理解程度和下一步行动。如果谈话没有清晰明了的开场白,谈话对象可能感到疑惑不解,觉得自己是在浪费时间,而我们也无法取得想要的结果。 ● 本书所介绍的方法比较简单,只要花时间多加练习和应用就能得心应手。在每次谈话前设计沟通框架,然后概述具体内容。此后,我们每天就能更有成效,更简洁地进行谈话,帮...

韧性思维pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-27) 0 0

内容简介: 在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中,“韧性”是让我们得以生存且持续成长的关键,它不是某种单一的技能,而是我们可以学习的一系列思维习惯、可以培养的心理素质。基于Z新的研究成果和来自世界各地的案例,乔.欧文揭示了构建韧性思维的10个思维习惯,培养这些思维习惯的宗旨包括保持乐观、善于管理情绪、拥有信念、自信、建立支持性的人际关系、注重精力管理、学会选择、找到使命感、持续学习、打造适合自身...

同理倾听pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-27) 0 0

内容简介: 米勒博士是动机性访谈的创立者,本书是他关于同理倾听技巧的著作。本书认为,做一个好的倾听者,掌握重要的倾听技巧,不仅有助于化解分歧、消除误解、促进积极的改变、创建和谐亲密的人际关系,还有助于从别人的言谈中获得关键和有效的信息。作者通过清晰的讲解、实例和练习,论证了同理心尤其精准同理心是提升倾听品质、改善人际关系的重要因素,并详细讲述了应用技巧。有了60年的科研基础,这些沟通技巧并不局限于...

软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-26) 0 0

内容简介: 你希望拥有更多时间、金钱或精力吗?你希望在生活中找到更多目标和意义吗?你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事,结果发现收效甚微?机械地吃零食,无聊地刷手机,一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的,可这种快乐却无法形成持久的满足。 这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱,还麻木了我们的情绪,榨干了我们的精力,降低了我们的生活质量。它们仅仅提供...

认知破局pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-24) 0 0

内容简介: 毕业多年,为何昔日同窗平步青云,我还在做着一份平凡的工作? 我和那些名校牛人到底差在哪里? 别人眼中的我和我眼中的自己为什么会有认知的不同? 明明做了很多事,为什么上司却认为我不够努力,哪里出了问题? 每天疲于奔命,总感觉事情多到做不完,收入却很少。为什么其他人就可以悠闲地享受财务自由的生活? 高速变革的时代,遵从固有思维已力不从心,如何从格局和细节上跟上这个时代的节奏? 如何利用“人...

逆转苏格拉底pdf-epub-mobi-txt-azw3

逆转苏格拉底pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (08-13) 0 0

内容简介: 5个逆转成见的故事×5个用力生长的小孩=5倍温暖的奇迹。 ★ 我们如何战胜老师的成见? 苏格拉底说:“我唯一知道的就是我一无所知。” ★ 我们如何摒弃对同学的偏见?《教父》说,“不要憎恨你的敌人,那会影响你的判断力。” ★ 我们如何克服自己的懦弱?父母是人,因此会愤怒、消沉;老师也是人,因此会消沉、会懦弱;但擎天柱不是人,但人可以像他一样,从消沉到乐观发生180度的转变。 ★ 我们如何...

博弈论:打开思维格局,让获胜概率更大化pdf-epub-mobi-txt-azw3

博弈论:打开思维格局,让获胜概率更大化pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (08-13) 0 0

内容简介: 人生本身就是一场博弈,而人则永远是博弈中的局中人。 《博弈论》本书,我们可以学到让人必胜的模仿作战,预判形势的方法,利用小策略让投资不失败,冲破囚徒困境,在企业收购博弈中取胜,打破博弈规则让形势对自己有利,打破胜负的平衡点,如何逆转形式,以及在商业投票、新市场开发中扭转局势。本书的后还提出了博弈伦理,结合哲学思考,成为掌控全局的博弈达人吧! 作者简介: [日]逢泽明 京都大学情报学院博...

心力pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-10) 0 0

内容简介: 实力不等于简单的能力积累,心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力,意志力时时要经受考验,即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧,结合心理学经典洞察,针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧,以帮助读者从容应对种种挑战。 作者简介: 邓亚萍 传奇世界冠军,中国乒乓球大满贯人,连续八年世界排名...

社交算法pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-10) 0 0

内容简介: ·为什么人在25岁以后朋友会越来越少? ·30岁之后还在投简历找工作,为什么你就输了? ·为什么开放式办公空间反而会降低员工的生产力、创造力和积极性? ·人际网究竟有几种模式?对我们的工作、生活、亲密关系,甚至寿命又有怎样的影响? 人际网对于我们达成不同的个人成就和职业成就,具有重大意义。这本书主要内容是讲解人际网:社会结构的基本元素以及伴随它们的心理倾向如何塑造我们的生活。 耶鲁大学...

探寻自我与心灵成长者的必读套装(10册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

探寻自我与心灵成长者的必读套装(10册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (08-09) 0 0

内容简介: 福格行为模型 在这本书中,福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪来设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对...

5%的改变pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-07) 0 1

内容简介: “你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。” 这是心理学家李松蔚最近两年来,通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例,囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题,李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答,不如说是进一步的提问,激发提问者进一步去...

即兴演讲2pdf-epub-mobi-txt-azw3

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3个月前 (08-06) 0 0

内容简介: ☆随着时代的进步,女性获得了更多登上舞台的机会,尤其是借助表达红利实现个人成功的机会,但是她们仍然面临着迈出第一步的压力,那些教女性循规蹈矩的声音,从未停止。著名沟通领导力专家朱迪思·汉弗莱也曾有这样的遭遇,但是她以极大的勇气和心力突破了这些外在的束缚,找到了属于自己的舞台。 ☆在本书中,她介绍了调整心态、秀出自我的方法,毫无保留地分享了成为卓越演讲者所需要的脚本准备、声音训练及舞台表...

在岁月中远行pdf-epub-mobi-txt-azw3

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4个月前 (08-01) 0 0

内容简介: 本书是俞敏洪老师近年来工作、生活和行走的感悟与思考,真实反映了他在世事变幻、人生起伏下的心路历程和深刻思考。 行走使人辽阔,阅读让人生释然。俞敏洪老师在本书中带领我们学习适应变化,学习与变化共处,提升自己在变化中解决问题的能力。读完本书,你将收获勇气和笃定,在有限的时空里,活出无限的人生精彩。 一行行的文字,既是俞敏洪老师记录生命轨迹的方式,也是一种对过往经历的自我萃取和沉淀。对当下的...

静观自我关怀pdf-epub-mobi-txt-azw3

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4个月前 (07-30) 0 0

内容简介: 什么是静观自我关怀? 静观自我关怀(mindful self-compassion,MSC)是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友,就如何对待自己,这就是自我关怀的内涵。 为什么需要静观自我关怀? 当我们逆境中静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候,一切就开始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美,能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹...

人为什么会吵架pdf-epub-mobi-txt-azw3

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4个月前 (07-29) 0 0

内容简介: 想要改善自己的情绪状态,拥有稳固平衡的人际关系,我们必须了解创伤触发的机制,并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分,第一部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。 被遗忘的伤害、未被满足的需求、自我保护的性格习惯……发现并学会接受这些缺失的部分,或许能够帮助我们变得更加完整、更有力...

不要用别人的脑子思考你的人生pdf-epub-mobi-txt-azw3

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4个月前 (07-28) 0 0

内容简介: 你害怕做重要的决定吗? 你觉得自己不行,不敢表达真实的想法吗? 你不敢拒绝别人,怕自己不合群吗? 你缺乏安全感,总是陷入情绪的旋涡吗? 你不快乐,却还是不敢离开一段坏的关系吗? 你总想别人给你做决定,又讨厌别人安排好一切吗? 你很迷茫,觉得人生太难了…… 不要总是听别人怎么说, 如果总是按照别人的期待活着,你就过不好自己这一生。 知名畅销书作家采薇写给迷茫年轻人的清醒力作。 当一个人内...

策略思考pdf-epub-mobi-txt-azw3

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4个月前 (07-27) 0 0

内容简介: 一个永不褪色的心智工作技艺, 一个从历史到现代社会中,区分“平庸”或“优秀”领导工作者的重要能力标准…… 好的策略思考,取决于反直觉的智力运用方法── 你一定听过“要有策略”,却很可能长期误解如何思考策略, 你一定想达成很多目标,却很可能败在执行或规画的冗馀。 你一定知道“策略思考”,或者“某种想法必须要更有策略性”,但究竟什麽是策略思考,思考和一般性的思考有何不...

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