气候经济与人类未来 [美国] 比尔·盖茨pdf-epub-mobi-txt-azw3

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2个月前 (04-19) 372 2

内容简介: 比尔·盖茨花了十年时间调研气候变化的成因和影响。在物理学、化学、生物学、工程学、政治学和经济学等领域的专家的支持下,他专注于探索减少温室气体排放的新技术。 在本书中,比尔·盖茨从电力、制造业、农业、交通等碳排放主要领域分析了零排放面临的挑战,可使用的技术工具以及我们需要的技术突破,并提供了一套涵盖广泛但每一步都切实可行的行动计划。 关于人类未来 要想阻止全球变暖,要想避免气候变化的最坏...

减肥不是挨饿而是与食物合作

减肥不是挨饿而是与食物合作

7个月前 (10-28) 69 0

内容简介: 颠覆体重,必须先颠覆认识。 绝大多数人都认为肥胖是身体问题,是吃得太多的问题,是管不住自己嘴的问题,于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知,短暂的成功之后,接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。 这本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念,它明确地告诉我们:很多时候,肥胖不是身体问题,而是心理问题;减肥不应该挨饿,而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多,并不是为了满足身体的需要,而是...

影响力法则

影响力法则

5个月前 (01-10) 124 0

内容简介: 影响力,是指影响他人行为的能力。那些看起来一路所向披靡的人,都是善于利用自己的影响力改变他人观点及行为的人。 本书作者亨瑞克·费克赛斯是轰动全瑞典的心理大师、沟通鬼才和演说家,他指出提升个人影响力并不是强势地压迫他人接受自己的观点或行为,而是通过非暴力沟通的方法潜移默化地令其发生改变。同时,提升个人影响力并不复杂和困难,我们可以通过获取倾听、获取信任、赢得好感和破解妨碍这四个部分去构建...

如果记忆能修复 : 深度治愈心理创伤的自我疗愈法 [美] 亚历克斯·洛伊德

如果记忆能修复 : 深度治愈心理创伤的自我疗愈法 [美] 亚历克斯·洛伊德

4个月前 (02-19) 88 0

内容简介: 我们如何修复自己的创伤性记忆,拥有充满爱的健康生活? 一段创伤性记忆可能会毁掉一个人的一生。我们的创伤性记忆,无论是来自自身的经历、想象或祖先的遗传,都会影响我们的健康、情感、生活、人际关系,是困扰我们的各种问题的根源。 是否所有的创伤性记忆都需要诊断和药物才能治愈?洛伊德博士告诉我们:不。他总结的记忆工程技术,通过六大步骤,对记忆进行编码、重塑,可以让我们用爱与和平的方式化解自己与过...

智慧健身 : 提升训练效率的健身科学 [英] 皮特·麦考尔pdf-epub-mobi-txt-azw3

智慧健身 : 提升训练效率的健身科学 [英] 皮特·麦考尔pdf-epub-mobi-txt-azw3

1个月前 (04-26) 103 0

内容简介: 要想快速获得并长期保持训练效果,以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身:提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验,为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在《智慧健身:提升训练效率的健身科学》中,作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体,帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识;然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调...

漫画生活哲学一看就懂

漫画生活哲学一看就懂

6个月前 (11-23) 51 0

内容简介: 这是一本漫画书,也是一本严谨的生活哲学读物。 越是经历得多的人越是明白,生活的真谛不在于你拥有了多少财富,而在于你能带给自己多大的快乐和满足。你需要的不是葡萄美酒夜光杯,而是一套保护自己、认识自己和做强自己的生活哲学。 如果你感觉理想远了,美梦碎了,快乐忘了,幸福空了……换种哲学来解读,那不过是另一种获得。一直往前走,你会看到更好的。 读一点生活的哲学,你会感受到思考的乐趣和心灵的力量...

生活需要断舍离

生活需要断舍离

4个月前 (01-25) 62 0

内容简介: 人活一世,我们总以为拥有的越多就越成功,其实懂得做减法,才是真正的大智慧。 畅销书作家童小言,继《生活需要自律力》之后,重磅推出“全方位人生整理术”。 工作断舍离——不焦虑,不拖延; 情绪断舍离——不纠结,不抱怨; 情感断舍离——不攀附,不将就; 生活断舍离——不迷恋,不堆积。 不仅教你整理物品,收拾家里的“破烂儿”,更教你在生活的各方各面断、舍、离。 断掉我执,舍弃纠结,离开羁绊。 ...

如果父母老后难相处 【美】格雷丝·勒博pdf-epub-mobi-txt-azw3

如果父母老后难相处 【美】格雷丝·勒博pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (03-05) 109 0

内容简介: 这是一本来自专业人士的与年长父母相处指南,两位作者有30年以上的老人看护经验,面对过许多难相处的父母,他们会帮助你与家中长辈实现更顺畅的沟通。本书针对一些复杂案例提供了中肯的建议,还有关于“如何陪父母面对老年课题”和“如何陪自己优雅变老”的贴心指南。也许你不能完全改变父母,但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的恶性循环中逃脱出来,学会接受这一切,尽可能照顾好他们的晚年生活,并不再步父母后...

爱的教育 (意大利)亚米契斯pdf-epub-mobi-txt-azw3

爱的教育 (意大利)亚米契斯pdf-epub-mobi-txt-azw3

1个月前 (05-13) 52 0

内容简介: 《爱的教育》意大利语“克奥勒”是心、爱情、诚意的意思。亚米契斯以“克奥勒”来表达,可能是基于:“意大利在政治、领土、民族方面虽然已完成统一,但真正的统一,应该在于心灵的统一。”小主人公安利柯升入了四年级,在这他认识了很多新朋友:高尚正直的卡隆、真诚热情的可莱谛、刻苦顽强的泼来可西、品学兼优的代洛西、不幸的耐利、虚荣的华悌尼、坏孩子勿兰谛……书中以小主人公充满爱心的视角讲述了发生在身边的...

失落的卫星

失落的卫星

5个月前 (12-22) 83 0

内容简介: ☆ 豆瓣·2020年中国文学非小说类 第一名 ☆ 入选《南方都市报》2020年南都十大好书 · 我们生而自由,却往往身不由己。 在隔绝和封闭的时代,聆听游荡世界的回声。 · ☆ 深入中亚大陆,探访神秘的邻人之国,作家刘子超寻觅九年之作 ☆ 探索未知之地,见证时间之旅,记录个体之声,寻找被遗忘的失落之心 ☆ 历史学家罗新、作家许知远高度赞许,“为今后的旅行写作树立起标杆” ☆ 因深入书写...

特工训练手册 : 危急时刻如何绝处逢生 [美] 克林特·埃默森

特工训练手册 : 危急时刻如何绝处逢生 [美] 克林特·埃默森

4个月前 (02-09) 125 0

内容简介: 前海豹突击队精英队员为你带来的紧要关头应急攻略 《绝命毒师》分镜绘图师为本书特绘精细插图 ……………… ※编辑推荐※ ☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐,五角大楼专家官方权威评审,堪称军事求生爱好者的福利。 ☆ 前海豹突击队精英队员、“防狼”(Escape the wolf)品牌创始者专业讲解应急知识。 ☆ 86招逃生秘籍,350幅精彩插图,帮助你建立危机意识,防患于未然,用积极行动摆...

做饭没有那么烦 任频捷pdf-epub-mobi-txt-azw3

做饭没有那么烦 任频捷pdf-epub-mobi-txt-azw3

2个月前 (04-03) 93 0

内容简介: 重要的是你要开始动手做,以及用心感受。 一年 365 天,每天你会思考三遍的一个问题就是——“吃什么”。你再去问一个人平常大多数时间最想吃的是什么,通常得到的答案都会是,“家常菜”“家乡菜”。 做饭没有那么烦。这是一件只要你想做、用心做,就能做好的事。跟着菜谱,慢慢地、不断地做出越来越多的菜式,你会发现,原来用双手将自己对家人、对生活的爱意创造与表达出来,是一件多么幸福的事。 “迷迭香...

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