丁香医生人体调查组pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 这是新生代健康科普“顶流”丁香医生的重磅健康科普作品。是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书的创作起点，为丁香医生内容团队开发的一档与身体有关的漫画科普栏目。图书以轻松幽默的形式解答了生活中常见的,或是“熟视无睹”的、不足挂齿或难以启齿的各类健康“小”问题，探讨了众多当代青年人所关注的健康话题。本书采用了独具一格的漫画形式，包含海量“梗”图，知识科普“以小见大”，轻松而不说教...
内衣课pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 在漫长的内衣发展史中，写满了女性的隐忍、承受、束缚、挣扎、解脱、叛逆。对于自己的存在方式，她们有了越来越明确的主张—— 在200年前主动告别开裆，用内裤建立起身体与外界的屏障，不断地走出家门；也逐渐不再以男性的好恶装扮自己，今天可以靠文胸遮遮掩掩做性感尤物，明天则可以什么都不穿；她们不再囿于社会期待，如今的女性穿束胸衣，只会出于积极主动的个人意志；而在睡衣和家居服的纷繁更迭里，更是不难...
云游日本（套装共5册）pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 日本处处是古建筑，哪一栋值得看？该看什么地方？不同的屋顶和窗户都怎么称呼？ 《 重新发现日本（新版）：60处日本最美古建筑之旅》 知名建筑大咖强强联合，《日经建筑》王牌专栏结集。以海量照片与精致手绘体现建筑细节，以精辟文章深度解析建筑背后的历史背景、建筑本身的设计意图与文化意味，带领读者全面欣赏日本建筑细致之美、深入浅出地认识日本历史与文化。 胧月、时鸟、慈雨……日本为何诞生了那么多形...
守护女性荷尔蒙pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 女性一生中分泌的荷尔蒙，大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关，女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态，滑润紧致的肌肤，富有弹性和光泽的秀发，强壮的骨骼等，打造美丽、健康的身体的必备之物。 女人的身体，正是由这一点点女性荷尔蒙守护着。35岁以后，女性荷尔蒙的分泌量会逐渐下降。如果想尽可能延缓下降速度，让美丽和健康更持久，就必须设法提升女性荷尔蒙力。所以，作者从生活习惯、药物、饮食、肌肉...
1914：世界终结之年pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 1914年，德、奥、俄、英、法等国让世界陷入了一场战争，这场战争将造成3700万人死伤，摧毁传统的社会结构，根除古老的政治制度，并开启人类历史上最血腥的世纪。 作者保罗·哈姆从不同国家的角度出发，客观、全面地讲述了第一次世界大战爆发的故事，从外交活动中的纵横捭阖到西线战场上的血火硝烟，从上层阶级的尔虞我诈到普通民众的苦难哀愁，本书试图回答20世纪最令人困惑的问题之一：1914何以成为“...
中信出版-人物传记合集（套装共28册）pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 《解码者：珍妮弗·杜德纳，基因编辑的历史与未来》内容简介：作者艾萨克森选择为其作传的人物，从史蒂夫·乔布斯到列奥纳多·达·芬奇，再到珍妮弗·杜德纳，好奇心都是他们所具有的一个关键特质。好奇心是驱使人类创新和前进的动力。彻底理解生命奇迹不仅仅具有现实意义，而且能鼓舞人心，使人获得乐趣。这就是为何我们人类如此幸运，拥有与生俱来的好奇心。 《史蒂夫·乔布斯传》内容简介：乔布斯授权的官方传记，...
秩序给我自由
内容简介： 衣服多到很费劲才能关上衣橱门、合上抽屉？ 一些东西堆在地板、桌子上好几天？ 一些旧衣服、旧物品总是舍不得扔？ 我们渴望更加轻松、自由的生活，但常常被生活的杂乱与无序所烦、所累。做出选择，告别杂乱，为自己创造一个外在的有序环境，是让生活更加轻松、内心更加自由的一条捷径。 在全球习惯和幸福领域中超有影响力的专家格雷琴·鲁宾认为，对大多数人来说，建立外在的秩序可以给我们内心更多的空间与...
饮食真相pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 蒂姆·斯佩克特通过开创性科学研究，震惊地发现，对于许多根深蒂固的饮食观念而言，几乎没有充分的证据证明是正确的。本书揭示了为什么几乎所有关于食物的知识都是错误的，·斯佩克特探索了许多没有科学研究作为支撑的医学和政府的饮食建议，以及食品行业如何控制这些政策和引导我们的选择。 本书很有开创性，激发我们质疑遇到的每一个饮食计划、官方建议或食品标签，并鼓励我们重新思考与食物的整个关系。斯佩克特揭...
静坐：科学医学与心灵之旅pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式，来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们，静坐是现代人应对健康问题乃至人生难关的最佳锻炼方式，是必备的求生宝典！仅花几分钟：轻松自愈身心、赢回旺盛心力。40年亲践静坐至简法 曾邀南怀瑾大师、圣严法师合著的智慧奇书。“世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作 中国台湾畅销书排行榜 NO.1。 本书解答你对静坐的所有疑问—— 静坐...
一口好牙 : 把口腔医生带回家 郝泽良
内容简介： 随着生活水平的提高，人们对口腔保健越来越重视，对口腔保健和治疗的需求也越来越多，但是大众仍然有很多“落后”的口腔保健理念。目前市场上关于口腔保健的图书较少，且大多内容陈旧、无新鲜感。本书按照不同的口腔疾病划分不同章节，详细地介绍了各种常见的口腔疾患，并从预防、诊断、治疗等方面用通俗易懂的语言和生动形象的配图进行口腔科普，破除一些常见的误区，帮助读者树立正确的口腔保健理念。 作者简介： ...
医学养生大百科（套装10册）pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： ★《医路向前巍子给中国人的救护指南》 送给每个家庭的生命安全、健康指南，十年无数次一线现场抢救总结得来的宝贵经验，全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子首部作品，中国医师协会、北京卫健委等权威机构推荐！ ★《你是你吃出来的》 夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以...
杨定一全部生命系列（套装3册）pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 《真原医》“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究，并且回归自己的内心，建立起身心平衡、整合的大健康理念时，你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。 让本书强大的医学成果和生命智慧，陪你彻底参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然，并以开放的心态去践行时，你和家人的健康才是真的坚不可摧。 当你被各种有关失...
着装的影响力pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 本书由日本唯①一家专门面向企业主服务的西服定制店主理人所著，倾注了其几十年的工作经验，旨在为读者传授一套商务着装搭配的原则，帮助读者打造得体形象，在商务场合中脱颖而出。 在本书中，作者从四个方面为读者具体、多方面讲解了如何打造自己专属的成功商务形象。首先，作者用通俗易懂的解释帮助读者明确商务时尚与潮流时尚完全不同，商务时尚的目的是向对方说明自己的身份，展示自己的权威。其次，作者通过几个...
营养圣经pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防 病痛，提高 免疫力，摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。 作者简介： 帕特里克·霍尔福德，世界健康和营养学领域代表专家，国际zui佳营养学会创始人，曾师从两度独自...
家的模样 叶怡兰
内容简介： “设计师能否满足房主的需求，设计出好住又好看的家？” “如何运用家居设计，让日常生活更方便？” “照片里那种好看的家，真的可以实现吗？真的好用吗？” 这些装修与生活中的疑问，台湾名作家叶怡兰都在这本书中做出了回答。 台湾饮食旅游生活作家叶怡兰，首度敞开私宅，以文字与照片，与读者分享长达一年的改造“理想之家”圆梦全记录，细述设计如何让生活变得更好。从生活的需求与体悟出发，一步步打造实用舒...
超级食物pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 【不药而愈的神奇力量 就在你的食物中！】 美国知名营养专家、健康饮食界的KOL、“超级食物猎手” 写给现代人的完全健康指南 全面解读风靡全球的饮食新革命：超级食物 美国亚马逊1万+读者打出4.7高分 运用日常食物中的强大成分提升身体免疫力， 让减脂、营养、抗氧化升级 照顾好你的全身健康，对抗发炎、预防肥胖、糖尿病、忧郁症、癌症、失智症等 优化营养、水合、解毒、氧合和碱化5大生命力量 超...
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多囊卵巢综合征完全指南pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 注册营养师、健康管理师为您带来多囊卵巢综合征患者期盼已久的全面调理建议，帮助您通过改变生活方式有效战胜多囊卵巢综合征！ 您可以在书中找到： ·多囊卵巢综合征的主要诱因、发病机制。旨在帮助患者找出自己患上多囊卵巢综合征的个性化病因，理解为何针对性地调整饮食、补充营养可以有效对抗多囊卵巢综合征。 ·多囊卵巢综合征的常规检查项目解析。旨在帮助患者读懂检查报告，判断自己的身体状况、观察治疗进展...
呼吸的力量pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 人们一天内的呼吸次数为2万次左右，如果能充分利用每一次呼吸，这将释放多么巨大的健康能量啊！懂得好好呼吸的人少之又少，而本书作者米凯•马里奇正是其中之一。 自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯告诉我们：正确呼吸是获得美好生活的第一步！在本书中，米凯倾囊相授十种独家呼吸诀窍，可应对不同困扰并适应日常需求，适用者不分年龄阶段。同时，书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案，还有适宜儿童、...
![优雅变老的艺术 : 美好生活的小哲学 [德]奥特弗里德·赫费pdf-epub-mobi-txt-azw3](https://www.tianlangbooks.com/wp-content/themes/dragon/functions/timthumb.php?src=https://tvax2.sinaimg.cn/large/006xSA4kly1gqv2pjaiurj30yv1lmgok.jpg&q=70&w=375&h=250&zc=1)
优雅变老的艺术 : 美好生活的小哲学 [德]奥特弗里德·赫费pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 所有生物都会变老，而只有人思考变老这件事； 生活是一门艺术，包含变老的艺术，最终也包含死亡的艺术； “己所不欲，勿施于人”是老年伦理的黄金法则； 优雅变老的四个L诀窍：Laufen（运动），Lernen（学习），Lieben（爱），Lachen（笑）。 作为“德国老龄化”跨学科研究小组的成员，赫费看到了世界上许多不同文化所蕴含的生活智慧，认为和“保持年轻”一样，“变老”也是需要学习的，...
范志红：吃的选择pdf-epub-mobi-txt-azw3
内容简介： 吃什么？如何吃？这是我们每天都要面对的问题。 虽然已经有大量的健康科普读物，包括很多大牌专家通过电视节目、微信、微博、抖音短视频等新媒体去传播科普知识，但还是有许多读者不知道怎么吃。碎片化的知识来源以及媒体对于某些低概率事件的渲染报道，给大家带来越来越多的困惑，好像现在能吃的东西越来越少了。 本书不再是给大家科普营养学的知识以及营养素的含量和某些食材的好处，而是告诉你，你听说的一些知识...