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养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方pdf-epub-mobi-txt-azw3

养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方pdf-epub-mobi-txt-azw3

4个月前 (07-23) 0 0

内容简介: 一本给当代普通人的养命、救命常备书。 张锡纯是近代医名显赫的一位医家,他的特点是用简单的食材治病,以食为药给大家调理身体,他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。 本书是《医学衷中参西录》实操版,取其精要,选了书中zui常见、实用的7味药食同源食材——生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄,并给出了能调理近40种疾病的简易食疗方,如女性瘀血闭经可以用三七粉冲水,没精...

放空pdf-epub-mobi-txt-azw3

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1年前 (2021-07-31) 0 0

内容简介: 每人平均每天会确认e-mail 74次、拿起手机60次、花177分钟在手机上。试想,如果把这些被科技绑架的空当收回来,我们可能改变什么? 2015年,纽约公共广播电台流行栏目“写给自己”的主持人曼诺诗?左莫若迪,带领成千上万的听众通过一个实验来帮助他们远离电子产品,尝试无聊,以此启动创造力,改变他们的生活。本书便是在这个实验的基础上,向我们展示如何重新思考“无聊”这个小工具,让我们在日...

你的幸福曲线

你的幸福曲线

1年前 (2020-12-05) 0 0

内容简介: ● 为什么在40来岁的时候,人们会越来越难感到幸福?为什么即使已经取得了成功,你还是会感到消沉和不幸福?这种不安是从何而来的?更重要的是,这种状态会结束吗?在《你的幸福曲线》一书中,知名学者乔纳森·劳赫回答了所有的这些问题,并用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生的下半场,剖析有关中年危机的不为人知的真相,让你重新获得幸福生活的动力。 ● 在本书中,乔纳森·劳赫以专业的研究为依据,借...

晚安,高漫妮pdf-epub-mobi-txt-azw3

晚安,高漫妮pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-08-19) 0 0

内容简介: 小说通篇以主人公高漫妮的第一人称视角讲述,她以及她的家庭在韩国经济飞速发展的“汉江奇迹”30年中所经历的人生百态。 曾经梦想成为体操选手的高漫妮女士,在36岁这一年被公司解雇,又因为未婚、无存款、无房,和生活在首尔S洞平民区的父母生活在一起。在无业的日子里,高漫妮在家中和父母产生摩擦、冲突,在街上无所事事的闲逛;又遭遇S洞拆迁,自家卖房搬离首尔住到临近的乡下等平凡人的琐碎小事。这些经历...

浮世烦恼pdf-epub-mobi-txt-azw3

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2个月前 (09-20) 0 0

内容简介: 每个时代,都有无数的人会对自己的性格和生活方式产生怀疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球,当医疗系统面对前所未有的挑战、病毒并未随时间而消散时,人们应该期待什么?该如何应对才能游刃有余、恰到好处地去面对工作和生活? 尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师,帮助过3万余人处理工作、生活中的心理和情绪问题,让他们保持好良好的心态。本书中,尾林医生结合他的实际工作,以问答的方式总结了50个大...

月事 : 关于月经的暖心小百科  付虹

月事 : 关于月经的暖心小百科 付虹

1年前 (2021-02-10) 0 0

内容简介: 《月事》是知名资深妇科医生付虹所著作品。以“线上问诊”的形式,高度还原看病过程,囊括来自网友和病人的真实困惑,并提出解决方案,内容涉及月经、妇科疾病、怀孕、生产、女性生理等方面,进行精准、深入浅出的女性健康知识科普,旨在帮助女性了解、呵护自己的身体。这本书是女生的私密宝典和小百科全书。 作者简介: 付虹 北京市第一中西医结合医院妇产科主治医师,从事妇产科临床工作19年,对阴道炎、宫颈炎...

打开爱的生命盒子 赵梅如pdf-epub-mobi-txt-azw3

打开爱的生命盒子 赵梅如pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-05-02) 0 0

内容简介: 对爱的渴求是生命的本能。爱在家庭中是一个流动的过程,有需求就应有回应。当需求得到回应,讨爱的一方就能被满足;否则,就会产生情感凝滞的心结,认为自己“不值得被爱”。而这一心结还会被带入新的人际关系,甚至代代延续。 本书从人本主义的心理学视角出发,通过生动详实的案例,剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原因,并给出了疗愈的绝佳方案。作者认为,摆脱这一恶性循环的方式,就是回顾往事,打...

醒来的女性系列(套装共5册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

醒来的女性系列(套装共5册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

10个月前 (01-28) 0 0

内容简介: 精选未读女性话题书目,从身体、婚姻、职场、爱情和觉醒五个方面,直击女性所面临的困境和觉醒之路。每一位女性都值得怀抱自己的梦想,我们不只是别人的另一半,我们还是我们自己! 困境觉醒篇: 醒来的女性(全球销量2000万册,豆瓣评分8.8,翻译为22种语言,金智英们应该懂的道理,被它写尽了!我们不只是别人的另一半,我们还是我们自己。) ★一部小说版的《第二性》!这是我们母亲一代的故事,这也是...

英雄联盟:符文之地的故事pdf-epub-mobi-txt-azw3

英雄联盟:符文之地的故事pdf-epub-mobi-txt-azw3

11个月前 (12-11) 0 0

内容简介: 《英雄联盟》的运营商拳头中国以及腾讯公司将会全程参与本书的推广和运营,并给予包括相关领域内kol以及官方宣传渠道方面的鼎力支持。 本书是当下炙手可热的网络游戏《英雄联盟》的背景故事集,也可以称其为英雄联盟宇宙的官方史诗。 2019年是《英雄联盟》这款游戏的诞生十周年,作为十周年IP输出的重要组成部分,其开发公司拳头游戏重磅打造了这一本,献给所有玩家的珍藏级礼物。 本书的主要内容,是将游...

警惕你身边的隐形攻击者pdf-epub-mobi-txt-azw3

警惕你身边的隐形攻击者pdf-epub-mobi-txt-azw3

3个月前 (08-17) 0 0

内容简介: 你是否遇到过这样的人? 总是打压你、贬低你的恋人? 做家务时永远拖延、动辄冷漠不语的配偶? 经常在暗中搞破坏,阻碍你完成任务的同事? …… 这些看似平常的事情,其实并不简单——实际上,这些人正在对你进行隐形的被动攻击。 被动攻击型人格障碍是一种以被动的方式表现其内在强烈攻击倾向的人格障碍。这类人通常比较固执,内心充满愤怒和不满,但他们不会直接将自己的负面情绪表现出来,而是表面服从,暗地...

姿势跑法pdf-epub-mobi-txt-azw3

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9个月前 (02-15) 0 0

内容简介: 《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士,集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南,致力于为跑者提供更科学的跑步方法。 大部分人认为跑步是我们天生就会的运动,不需要刻意练习。实际上,跑步也像其他运动一样需要技巧,必须经过琢磨、训练和改良。在书中,罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑步姿势、落下、拉起,并以生物力学为基础,详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑...

吃和远方pdf-epub-mobi-txt-azw3

吃和远方pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-08-19) 0 0

内容简介: 美食,是生命不可或缺之物。对于每一个人而言,它除了直接满足我们的口腹之欲,其中所蕴含的关于人生和远方的回忆与温暖,才是世间至为珍贵的味道。 《吃和远方》一书中,有家乡,有江湖,有四季,有远方,从令人拍案叫绝的臭鳜鱼到风靡江湖的小龙虾,从别有风味的腊肠到消夜的世界。只要跟紧作者的笔触,天南海北的地道美食,任君品味。 作者除了将吃到的味道入木三分地刻画出来,怎么吃和怎么做也行云流水般呈现出...

一次性把茶讲清楚(全9册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

一次性把茶讲清楚(全9册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

9个月前 (02-21) 0 0

内容简介: 包含《茶与茶器》《寻茶问道》《大观茶论》《茶与健康》《茶味初见》《吃茶知味》《茶之书》《茶路无尽》《懂点茶道》全九册。 茶路无尽,他却似抛开了尘务,时刻在寻茶的“道”中漫游。西双版纳、武夷山、龙井,不同的季节,雨中、雪里,春日、秋阳,只见他初心不变地乐在其间。怀抱浪漫的茶人梦想,一步步在茶山行走。偶尔喝着他分享的茶,一瓯色味俱全的茶汤背后,芬芳的是茶人不变的初心和朴实执着的茶人本分。 ...

饮食术 : 风靡日本的科学饮食教科书 [日] 牧田善二pdf-epub-mobi-txt-azw3

饮食术 : 风靡日本的科学饮食教科书 [日] 牧田善二pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-02-27) 0 0

内容简介: 您知道吗?许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适,九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。 不科学的饮食方式,正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么,正确的饮食方式是什么?如何科学地控糖、减肥,从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢? 这本风靡日本...

终极求生pdf-epub-mobi-txt-azw3

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8个月前 (03-28) 0 0

内容简介: 276个硬技能,关键时刻能救命。生存大师贝尔•格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书,提供掌握求生技能的快速通道。 本书涵盖5大体系,62个场景,276种技能。既有户外场景,也有日常遭遇危险的应对方法:准备家庭救生包、食物中毒处理、如何与救援人员沟通、学会辨别方向、逃离失火建筑、地震求生、简单包扎、心肺复苏、近身格斗……配以简单图像,直观清晰地呈现了一套生存技能训练体系,帮助读者脱险...

在婚姻中安住 申屠李平pdf-epub-mobi-txt-azw3

在婚姻中安住 申屠李平pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-04-24) 0 0

内容简介: 如果每个人一生只有一段婚姻,保守计算,你要和毫无血缘关系的另一半共同生活40年,长过你的父母、你的孩子。只有另一半是你长久的依靠,你们携手共度人生海海。 婚姻是高投入、高风险的事业,如果想获得更丰厚的回报,就必须悉心经营,付出更多的心血和智慧。本书结合作者的咨询与授课案例,总结了婚姻忠诚、亲子教育、婆媳矛盾、日常琐事等婚姻中常见的问题,分三步带你在婚姻中安住。第一,自查你的婚姻,树立正...

你想知道的生酮饮食错误pdf-epub-mobi-txt-azw3

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1年前 (2021-07-03) 0 0

内容简介: 发现你在生酮饮食上犯的错误,你的失败就会成为过去!生酮饮食已经存在几十年了。事实上,有成千上万的人通过正确使用它而减轻了相当多的体重。然而,它也有另一面。有无数人使用这种著名的减肥计划却没有减掉一磅体重。那些尝试过却失败了的人,可能会认为这是一个简单的例子,“对某些人有用,但对其他人并不总是有用”。如果你是一位生酮法减肥失败人士,或者是第一次考虑尝试生酮减肥的人,那么这本书对你来说是...

日日物事pdf-epub-mobi-txt-azw3

日日物事pdf-epub-mobi-txt-azw3

11个月前 (12-21) 0 0

内容简介: 什么是简约但不简单的基本款? 什么是能走入日常、丰富生活,真正需要的好器物? 想要的东西这么多,究竟该如何取舍? 《日日物事》收录饮食旅游生活作家叶怡兰20年间的选物用物心得,从筷架、杯垫的选择,到餐具的搭配、各式酒杯的用处,乃至作者的美学师承。《日日物事》不仅写物,更写出了作者在与器物的日日相处中获得的对人与物之缘的理解和体悟。 作者简介: 叶怡兰 饮食旅游生活作家,“Yilan美食...

家常菜的制胜一击pdf-epub-mobi-txt-azw3

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1年前 (2021-08-17) 0 0

内容简介: 为什么做出来的菜总是同一个味道? 在家做的菜味道总是没有餐厅里的惊艳? 做菜成功纯靠运气,这次成功了也不能保证下次成功? …… 田螺姑娘的这本新书,将以上问题通通解决。 家常菜的制胜一击,是体现在一个知识体系里的一个个小亮点。知识体系能保证家常菜的基础操作不出错,小亮点让普通的家常菜变得更好吃,这就是所谓的“制胜”。通过与主厨面对面交流,对每一道菜进行多次调整尝试,田螺姑娘在本书中精选...

优雅老去pdf-epub-mobi-txt-azw3

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9个月前 (02-13) 0 0

内容简介: 本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默,读起来非常流畅,让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《True Nutririon,True Fitness》。最近出版的这本书是上一本书的极大扩充,主要是大量更新了过去25年来的医学文献和医学研究的确定的结论,书中每一章节都大量引用了全球知名临床医学期刊上面的临床研究的结论,用通俗的语...

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