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高潮一直来一直来

高潮一直来一直来

2年前 (2020-11-17) 0 0

内容简介: 第一本结合医学背景与亲身经历的高潮入门书 小说家张爱玲说:「到女人心里的路通过阴道。」其实到男人心里的路,依然是通过阴道。因为女性高潮时,阴道给予阴茎的温暖、紧握、阵缩与痉挛等感觉,比让他射精的那一刻更让他难忘与向往。 书籍封面 书籍封面 女性高潮的反应到底是什么?有人说是全身酥麻,血液直往脑部冲,似乎全身细胞都活了起来;有人则说是好像全身血液都集中到了阴道,会不自主的紧缩而抱住阴茎,...

天堂旅行团pdf-epub-mobi-txt-azw3

天堂旅行团pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-09-19) 0 0

内容简介: 生命的终章,我踏上了一段旅途。开着破烂的面包车,穿越几十座城市,撕开雨天,潜入他乡,尽头是天堂。 浅蓝的天光,泛紫的云层,路灯嵌进夕阳。山间道路弥漫着一万吨水汽,密林卷来风声,我闯进无止境的夜里。 她说,天总会亮的。那么,我们一起记录下,凌晨前的人生。 作者简介: 张嘉佳 作家 出版作品:《从你的全世界路过》《云边有个小卖部》《让我留在你身边》 部分摘录: 青青站在路边,面容一丝变化都...

我们为什么要睡觉?pdf-epub-mobi-txt-azw3

我们为什么要睡觉?pdf-epub-mobi-txt-azw3

7个月前 (04-17) 0 0

内容简介: 你认为自己最近睡眠充足吗?你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗?不用怀疑,我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家,沃克对生物的睡眠行为充满好奇,这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中,他总结了人类有史以来的睡眠研究成果,以及前沿的科学突破,告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能,以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健...

日本料理完全图鉴pdf-epub-mobi-txt-azw3

日本料理完全图鉴pdf-epub-mobi-txt-azw3

9个月前 (02-28) 0 0

内容简介: 本书囊括了寿司、怀石料理、天妇罗、丼、面、锅料理、和牛、蟹、居酒屋、朝食、乡土料理、和果子、日本酒在内的13种重点日料,告诉你什么值得吃和到底应该怎么吃。同时对食物来源、种类、构成、吃法等逐步渗透,还有餐厅推荐和作者的亲身食记,丰富全面,由浅入深,从日料小白直接变身日料达人。 作者简介: 王奕龙 80 后建筑师,日料深度爱好者。常居北京,对一切美好的事物感兴趣。旅行达人,只身一人去过5...

一次性把茶讲清楚(全9册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

一次性把茶讲清楚(全9册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

9个月前 (02-21) 0 0

内容简介: 包含《茶与茶器》《寻茶问道》《大观茶论》《茶与健康》《茶味初见》《吃茶知味》《茶之书》《茶路无尽》《懂点茶道》全九册。 茶路无尽,他却似抛开了尘务,时刻在寻茶的“道”中漫游。西双版纳、武夷山、龙井,不同的季节,雨中、雪里,春日、秋阳,只见他初心不变地乐在其间。怀抱浪漫的茶人梦想,一步步在茶山行走。偶尔喝着他分享的茶,一瓯色味俱全的茶汤背后,芬芳的是茶人不变的初心和朴实执着的茶人本分。 ...

丁香医生人体调查组pdf-epub-mobi-txt-azw3

丁香医生人体调查组pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-08-14) 0 0

内容简介: 这是新生代健康科普“顶流”丁香医生的重磅健康科普作品。是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书的创作起点,为丁香医生内容团队开发的一档与身体有关的漫画科普栏目。图书以轻松幽默的形式解答了生活中常见的,或是“熟视无睹”的、不足挂齿或难以启齿的各类健康“小”问题,探讨了众多当代青年人所关注的健康话题。本书采用了独具一格的漫画形式,包含海量“梗”图,知识科普“以小见大”,轻松而不说教...

锻炼pdf-epub-mobi-txt-azw3

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4个月前 (07-20) 0 0

内容简介: ★我们是为休息而生,还是为跑而生? ★跑步会毁了你的膝盖吗? ★哪种运动项目最适合我? ★懒惰是不正常的行为吗? ★每晚都需要睡够8个小时吗? ★我们可以跑得又快又远吗? ★体育等于锻炼吗? 在不算太遥远的过去,我们那些狩猎采集者、农耕者祖先,为了获得足够的食物,每天需要进行数小时的身体活动,偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞,但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进...

北科·健身全书(套装共9册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

北科·健身全书(套装共9册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

10个月前 (01-16) 0 0

内容简介: 《施瓦辛格健身全书》:全球健身书,美国畅销近30年的经典。健身的百科全书,最全面、最科学也是最见效的健身书。施瓦辛格毕生经验所著,健身爱好者必有。从健美运动员到篮球运动员,从赛车手到健身爱好者,所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有《施瓦辛格健身全书》——这本只有阿诺德•施瓦辛格才能写出来的书,这本当之无愧的“健身圣经”。《施瓦辛格健身全书》不仅涵盖了力量训练的方方面面,还有为健美运动员准备...

饮食术 : 风靡日本的科学饮食教科书 [日] 牧田善二pdf-epub-mobi-txt-azw3

饮食术 : 风靡日本的科学饮食教科书 [日] 牧田善二pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-02-27) 0 0

内容简介: 您知道吗?许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适,九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。 不科学的饮食方式,正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么,正确的饮食方式是什么?如何科学地控糖、减肥,从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢? 这本风靡日本...

气候经济与人类未来 [美国] 比尔·盖茨pdf-epub-mobi-txt-azw3

气候经济与人类未来 [美国] 比尔·盖茨pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-04-19) 0 2

内容简介: 比尔·盖茨花了十年时间调研气候变化的成因和影响。在物理学、化学、生物学、工程学、政治学和经济学等领域的专家的支持下,他专注于探索减少温室气体排放的新技术。 在本书中,比尔·盖茨从电力、制造业、农业、交通等碳排放主要领域分析了零排放面临的挑战,可使用的技术工具以及我们需要的技术突破,并提供了一套涵盖广泛但每一步都切实可行的行动计划。 关于人类未来 要想阻止全球变暖,要想避免气候变化的最坏...

十分钟冥想pdf-epub-mobi-txt-azw3

十分钟冥想pdf-epub-mobi-txt-azw3

8个月前 (04-01) 0 0

内容简介: 许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的证明。 然而,你可能依然对冥想有许多疑虑: “我不想和宗教扯上关系。” “我都这么忙了,哪里还有时间练习冥想?” “我找不到安静的地放来冥想!” “我试过冥想,但我根本没法清空头脑!” 本书可以帮助你解决心中疑虑,让你从冥想中轻松获...

要钱还是要生活pdf-epub-mobi-txt-azw3

要钱还是要生活pdf-epub-mobi-txt-azw3

11个月前 (01-05) 0 0

内容简介: 如果你现在手上有一个亿,那你还会不会继续工作? 如果你说“会”,说明你正在做着自己喜欢的事。 如果你说“不会”,说明你对这份工作早已厌倦。 我们在财务困境中挣扎的主要原因是:在学校里学习多年,却没有学到任何关于金钱方面的知识。其结果是,我们只知道为金钱而工作,但从来不学着让金钱为我们工作。 本书初版发行于1992年,作者在书中向读者发出了灵魂拷问:你是要钱还是要生活?我们拼命工作,换来...

饮食断舍离系列(套装共9册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

饮食断舍离系列(套装共9册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

11个月前 (12-22) 0 0

内容简介: 《戒糖:改变一生的科学饮食法》内容简介:“戒糖”是不是不吃糖?从科学理解糖在体内的代谢原理,为你积累“戒糖”基础知识。 此外,还将为你提供食品标签怎么看、4种不同热量需求的美食食谱、喝了不发胖的甜蜜饮料、正确的买菜顺序等实用科学饮食解决方案。学会用一种审慎的态度看待糖,逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。 《蛊惑世界的力量:可卡因传奇》内容简介:“它的香味近似于刚刚收割的稻草和巧克力混合起...

断舍离(全3册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

断舍离(全3册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-07-26) 0 0

内容简介: 新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作,修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论 实践全面升级,一本新书顶老版一套书,了解断舍离先读这一本。 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学。陈数、孙志勇(志邦家居)作序赞赏,随书附赠真人实拍断舍离实践手册,扫码还能看精彩视频。 断=断绝...

关灯就睡觉pdf-epub-mobi-txt-azw3

关灯就睡觉pdf-epub-mobi-txt-azw3

9个月前 (02-08) 0 0

内容简介: 你是否长期饱受失眠的折磨? 你是否感到越焦虑越睡不着? 你是否有下面这些错误的睡眠习惯? 一定要睡够八个小时; 为了补眠,提早上床; 认为“只要再努力点儿,就一定能睡着”,强制自己入睡 ; 睡前在床上看书或看电视,试图以此放松 ; 利用午睡补觉 ; 用酒精助眠,或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳; 因为失眠引起的疲劳,减少运动; 哈佛医学院的无药治疗失眠方案:认知行为疗法(CBT),教...

医学养生大百科(套装10册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

医学养生大百科(套装10册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-04-22) 0 0

内容简介: ★《医路向前巍子给中国人的救护指南》 送给每个家庭的生命安全、健康指南,十年无数次一线现场抢救总结得来的宝贵经验,全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子首部作品,中国医师协会、北京卫健委等权威机构推荐! ★《你是你吃出来的》 夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以...

好好休息(套装共5册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

好好休息(套装共5册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

5个月前 (06-17) 0 0

内容简介: 《我们为什么要睡觉》 “要使大脑和身体健康恢复到最佳状态,我们唯一能做的也是最有效的事,就是睡觉,它是大自然赐予我们的 最佳对抗死亡方法。”。本书中,作者总结了人类有史以来的睡眠研究成果,以及前沿的科学突破,告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能,以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、...

咖啡新规则pdf-epub-mobi-txt-azw3

咖啡新规则pdf-epub-mobi-txt-azw3

7个月前 (04-26) 0 0

内容简介: 《咖啡新规则》是一本精巧的咖啡知识百科,也是一本简明咖啡辞典,本书以55条咖啡世界里的基础知识——从咖啡原产地的奥秘到如何冲煮一杯好咖啡,从全球咖啡的历史到如今的咖啡馆文化,为你解读所有关于咖啡的秘密,也定义了如今全球第三波咖啡浪潮下的“新规则”,为爱好者及从业者提供了一个全新的视野。本书是一本关于咖啡的轻松读物,以短小的篇章讲述咖啡的知识和故事,辅以60余张精美手绘插图,让人在轻松的...

好孕,从卵子开始pdf-epub-mobi-txt-azw3

好孕,从卵子开始pdf-epub-mobi-txt-azw3

1年前 (2021-10-18) 0 0

内容简介: 医学研究表明,卵子质量对受孕成功率和流产风险有很大影响。卵子质量差是导致高龄不孕、反复流产和体外受精—胚胎移植(俗称“试管婴儿”)治疗失败的常见原因。 本书以大量科学研究成果为基础,全面阐述了一套以三个月为周期的卵子质量提升方案。书中包含全面、科学的营养策略,如尽量减少接触常见的环境毒素、选择正确的维生素和补充剂来保护发育中的卵子,以及通过经科学研究证实的营养改善方案来提高受孕成功率。...

疲惫的真相pdf-epub-mobi-txt-azw3

疲惫的真相pdf-epub-mobi-txt-azw3

4个月前 (08-03) 0 0

内容简介: 无论你的工作量或年龄多大,感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号,是为了提醒我们身体出了问题。 冈德里医生详细阐述了他对疲惫真相的研究,这个真相是与缺乏健康的肠道微生物群系、不能把吃的食物有效转化为能量、饮食时间不合理相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状,包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争,需要消耗...

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