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学习教育 10个月前 (01-06) 0 0

内容简介: 本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础,带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食),并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力,更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。 本书引入脑科学研究的证据支持论点...

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