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我们为什么吃(太多)
我们为什么吃(太多) 内容简介: 减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入? 减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例? 减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水? …… 不谈“体重定点”的减肥方法都是耍.- 1.6k
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我的最后一本减肥书(畅销增修版)
我的最后一本减肥书(畅销增修版) 内容简介: 《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实.- 822
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国际超模的极简瘦身课
国际超模的极简瘦身课 内容简介: 这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。 本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management,在国际模特圈打拼10年之后,她决定回到中国.- 784
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无需节食的瘦身指南(套装9册)
无需节食的瘦身指南(套装9册) 内容简介: 《控糖生活:管住爱吃糖的大脑》:迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。 《我的第一本减糖书》:减糖这样吃:.- 679
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减肥不是挨饿而是与食物合作
减肥不是挨饿而是与食物合作 内容简介: 颠覆体重,必须先颠覆认识。 绝大多数人都认为肥胖是身体问题,是吃得太多的问题,是管不住自己嘴的问题,于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知,短.- 561
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颜值和身材一个都不能少(套装共10册)
内容简介: 真正有效的减肥方法!!! 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动, 也不是严格的限制饮食, 而是找到造成自己现在身体状况的原因, 根据原因采取的对应的方法。 归根结底,是如何面对饮.- 653
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