Dragon

停止你的精神内耗pdf-epub-mobi-txt-azw3

停止你的精神内耗pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 1个月前 (02-24) 0 0

内容简介： 焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力尽。 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结“与自己相处”的 心理学行动方法。 不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！ 人生是一场现实与理想的拉扯。保持心情放松的状态，培养“平常心...

唤醒内在的学习力pdf-epub-mobi-txt-azw3

唤醒内在的学习力pdf-epub-mobi-txt-azw3

学习教育 3个月前 (12-22) 0 0

内容简介： 为什么明明很勤奋，学习却很低效？为什么背单词总是背了就忘？在有限的时间里，如何不熬夜也能考高分？如何面对考前焦虑？…… 本书是作者刘轩通过在哈佛大学十年学习经历，结合心理学、脑科学等领域的研究成果，专为青少年创作的高效学习秘籍。 这是一套实用且高效的学习系统。作者将学习力拆解为十大核心能力：记忆力、阅读力、复习力、专注力、超级笔记法、时间管理术、打败拖延症等等，逐一分析并总结出让学习更...

扫一扫二维码分享
 繁