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抑郁是因为我想太多吗pdf-epub-mobi-txt-azw3

抑郁是因为我想太多吗pdf-epub-mobi-txt-azw3

人文社科 2周前 (01-14) 0 0

内容简介: 我们不会被抑郁症突然袭击。抑郁症并非来自外界,而是由我们自己引起的,是我们自己的反复思考让我们陷入了抑郁状态。 为什么不是每个人都会得抑郁症?因为人们在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的,其中一些策略是不合适的,会直接导致我们患上抑郁症。相反,元认知疗法运用的一些策略则可以让我们避免这一问题。在治疗抑郁症方面,比较经典的精神分析、认知治疗,都强调关注你的想法或将消极想法转化为积极...

未竟的依恋pdf-epub-mobi-txt-azw3

未竟的依恋pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 2周前 (01-13) 0 0

内容简介: 人类的心理活动有一个共同之处:我们不可能每时每刻都活在当下。 我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯,如身体虐待;也有隐形创伤,如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视,等等,在成长过程中重复发生并累积起来,逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。 曾经压抑的创伤和没能释怀的过往,在相似的情境下会被唤醒,引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语,很容易伤到我...

人生烦恼咨询室pdf-epub-mobi-txt-azw3

人生烦恼咨询室pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 3周前 (01-09) 0 0

内容简介: 影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑,历时3年打造的超实用型自我治愈指南。 非常在意他人对自己的看法;不知道如何处理与另一半的关系;经常失眠,睡不好觉;回想自己的人生,似乎毫无价值……只要掌握对的方法,立即行动起来,解决这些烦恼并不困难。 本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这 5 个方面出发,介绍90%的人都会遇到的共通烦恼,运用精神科医师的经验告诉你切实有效的方法...

马斯洛需求层次理论(套装共3册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

马斯洛需求层次理论(套装共3册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

人文社科 3周前 (01-03) 0 0

内容简介: 《马斯洛需求层次理论. 动机与人格》 本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。 在本书中,他提出了许多精彩的理论,包括人本心理学科学观的理论、需求层次理论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需求层次理论是马斯洛心理学说的精髓,至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着重要作用。 本书是马斯洛心理学说的奠基之作,其主要是围绕需求层次理论和自我实现理论来...

看见情绪价值pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 4周前 (01-01) 0 0

内容简介: “情绪价值抵万金”:提供情绪价值的能力,是亲密关系中最重要的软实力 一本促进两性亲密关系的心理学科普读物。 作者分享了从咨询过程中总结出来的常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯,结合原生家庭的知识,跟你分享容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力,教你完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面,为你扫除容易导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障...

心理医生的故事盒子pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 1个月前 (12-29) 0 0

内容简介: 德米安是个焦虑而迷茫的年轻人,对自己和世界充满了好奇,又时常无法面对生活中的各种问题,包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己,也迫切地希望了解自己。于是,他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特:每次见面,他都会给德米安讲一个故事。从古代到现代,从宫廷到民间,这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事,解答了年轻人的各种疑惑,减轻了他的焦躁和恐惧,让他感到自己的人生又重...

被支配的占有欲pdf-epub-mobi-txt-azw3

被支配的占有欲pdf-epub-mobi-txt-azw3

人文社科 1个月前 (12-18) 0 0

内容简介: ·“上头”“冲动了”是如何决定我们的决策的? ·一身名牌才是成功吗? ·为什么献血必须是无偿的? ·为什么我们喜欢买奢侈品? ·为什么全国性彩票被称为“智商税”? ·为什么我们工作时间长了,反而更穷了? ·为什么英国社会中最不富裕的人投票支持脱欧? ·为什么家庭越贫穷,越会将微薄的收入花在不需要的东西上? 所有权赋予了我们生活的意义和幸福感。可能许多人盲目追求所有权,却没有真正去思考:...

谈判:赢得优势的心理博弈pdf-epub-mobi-txt-azw3

谈判:赢得优势的心理博弈pdf-epub-mobi-txt-azw3

学习教育 1个月前 (12-17) 0 0

内容简介: 本书把谈判与心理学融合在一起,阐述了谈判过程中的心理机制。谈判是什么、我们在谈判中需要做什么、谈判会影响到什么、谈判的动机是什么、谈判中应采用什么方法、什么是认知变量和情绪变量、谈判前应怎样信息收集、制订何种战略战术、谈判者性别的影响等,本书将一一解答和剖析。 本书还针对不同的谈判角色与谈判场合,进行了精准的讲解,如商务谈判、代理人谈判、中介谈判、律师谈判、多方谈判等。书中列举了大量真...

孩子的心理问题从哪里来?pdf-epub-mobi-txt-azw3

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学习教育 1个月前 (12-12) 0 0

内容简介: 近年来,患心理疾病的青少年激增,但很多心理疾病在经过传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。整合医学领域的先驱肯尼斯·博克医生结合35年临床医疗经验,开创性地提出了治疗青少年众多心理问题的生理学方法,如自然疗法等。 作者认为,青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异 常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因素有关,并主要针对抑郁、焦虑、易怒、强迫症、喜怒无常、惊恐发作、剧烈的...

谎言心理学pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 2个月前 (11-30) 0 0

内容简介: 本书从专业角度出发,首先概述了谎言的发生及测谎的历史。其次对说谎以及谎言识别的一些基本理论问题做了简述,比如,什么是说服,人为什么要说谎,谎言的不同类型以及说谎的个体差异。接着解释了非言语行为和言语特征对揭示谎言的有效性和准确性,引出科学测谎的基本方法及经典研究。最后介绍了测谎在司法领域和人事筛选中的实践应用,以及对其未来科学发展的展望。 本书力求在清楚介绍测谎基本理论的前提下使用通俗...

创伤之前我是谁pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 2个月前 (11-29) 0 0

内容简介: 从心理学上来说,多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者,有一帮大人围着自己转。 只有当遭遇了挫折和创伤时,我们内在的“全能感”才会逐渐被打破,承认自己的局限性和无力感。 有的人在遭遇了重大的创伤后,会陷入深深的自我否定中,觉得自己什么都不行,觉得世界上没有一个人真心爱自己,孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。 许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人...

梦的解析pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 2个月前 (11-27) 0 0

内容简介: 《梦的解析》被誉为精神分析第一名著,开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论。 弗洛伊德在《梦的解析》中从心理学角度对梦进行了系统研究,通过对梦的剖析,提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立。 《梦的解析》深刻影响了人类看待自我和世界的方式,与《天体运行论》《物种起源》并称思想史上的三大里程碑。 作者简介: 1856-1939,奥地利精神病学家和心理学家、心理...

心理咨询与治疗pdf-epub-mobi-txt-azw3

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学习教育 2个月前 (11-10) 0 0

内容简介: 这是一部有关心理辅导的教科书级的入门书。书中详细介绍了数种有影响力的辅导理论,并以“辅导关系”为主线探讨了辅导过程中多方面的实际问题,此外还论及了辅导的专业守则以及辅导的终级目标等多个课题。 作者重点论述了辅导者自身的素质以及与受辅导者之间的关系,并再三强调辅导过程其实就是辅导员与受辅导者之间的一种真诚的人际关系的建立和发展,强调辅导员本身修善的重要性,强调辅导终极目标就是协助受辅导者...

心理学最佳入门(原书第5版)pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 4个月前 (09-24) 0 3

内容简介: 《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯,容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点,符合教学及入门学习的需要。 本书历经了十余年升级历程,是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学,到人的毕生发展、心理障碍及治疗,全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课,解析心理学学科概貌。 包含丰富的特色专栏,内容更符合学生学习的兴趣与动机: ●批判式思考:...

塑造性格pdf-epub-mobi-txt-azw3

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励志成功 4个月前 (09-05) 0 0

内容简介: 一直以来,我们都被告知,终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚:内向者永远被封印在自己的外壳里,而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中,贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程,他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格,还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性,从而改变我们的人生。 在书中, 贾勒特博士结合前沿心理学研究成果,提供了基于实证的方法来帮助读者改变自己的人格...

美国名校学生喜爱的心理学教材丛书(套装共6册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

美国名校学生喜爱的心理学教材丛书(套装共6册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

人文社科 4个月前 (09-04) 0 0

内容简介: 本套书包括《发展心理学:桑特洛克带你游历人的一生(原书第5版)》《教育心理学:激发自主学习的兴趣(原书第2版)》《认知心理学:认知科学与你的生活(原书第5版)》《心理学史(原书第2版)》《工业与组织心理学(原书第7版)》《工程心理学与人的作业(原书第4版)》共六册。《发展心理学:桑特洛克带你游历人的一生(原书第5版)》本书以毕生发展观为基础,介绍了人生每个阶段的心理特点,以及生理、认知...

以生命的名义pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 5个月前 (09-01) 0 0

内容简介: 心理学家艾里希•弗洛姆在七十岁时,应德语作家汉斯•于尔根•舒尔茨的邀请,两人进行了一系列的对谈。这些对谈一部分是在弗洛姆位于瑞士洛迦诺的公寓里录制,一部分在苏黎世广播电台的现场录制。本书便是对谈的文字记录。艾里希•弗洛姆围绕“社会中的富足与厌倦”“梦是全人类的语言”“人是谁?”等主题进行了深入的讨论。此时,古稀之年的弗洛姆已完成了十二部著作,而通过广播这种媒介,面对广大听众阐述自己的思...

你为什么还不开始?pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 5个月前 (08-29) 0 0

内容简介: 几千年来,人类如何思考、为何思考、在思考什么,这些问题一直悬而未决却又引发深思。心理学旨在解释和预测人的思想、情绪和行为,在理解人类心智的过程中起到了重要作用,使我们可以有效地理解自己和他人。 你为什么还不开始?人会无聊死吗?做白日梦是在浪费时间吗?……27个好玩的心理学议题构成了这本有趣的指南,帮助我们理解人们如何学习、如何解读世界、如何与他人互动以及我们自己是什么样的人。 作者简介...

从神经科学到心理学系列套装(13册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 5个月前 (08-26) 0 0

内容简介: 意识本能 加扎尼加横跨心理学、哲学、神经病学、进化学与物理学等学科,将人类对意识探索的前沿成果与历史积淀结合,提出了破解意识迷思的突破性观点——大脑其实是一个独立模块共同工作的联盟,意识则是一种复杂的本能,并回答了意识领域人们非常关心的问题:神经元是如何变成意识的?物质是如何在头脑中创造出生动多样的世界的?大脑这一物理系统究竟是以何种原理工作的?人工智能的发展如何借力神经科学领域的进步...

津巴多普通心理学(原书第8版·2022修订)pdf-epub-mobi-txt-azw3

津巴多普通心理学(原书第8版·2022修订)pdf-epub-mobi-txt-azw3

人文社科 5个月前 (08-23) 0 0

内容简介: 这本书是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的最新版,作为经典的心理学教材,本书包含了14个心理学入门需要学习的主题,包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗,以及从应激到健康和幸福等内容。 本书每章内容均由一个生活中常见的问题引出,并围绕该问题提出相关心理学领域中的核心...

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