心理自救指南(套装共10册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

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励志成功 1周前 (09-14) 387 0

内容简介: 《沙发上的心理学》内容简介:本书是《真希望我父母读过这本书》的作者菲利帕·佩里的新作,从人人都会遇到的心理疾病,心理问题入手,虚构了一位患者与一位医生的心理治疗故事,将心理知识融入故事情节,解析30多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准过程和模式。 《你的第 一本抑郁自救指南》内容简介:本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究,不但告诉你抑郁症是什么...

也许你该找个人聊聊pdf-epub-mobi-txt-azw3

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人文社科 1个月前 (08-22) 967 0

内容简介: 这是一位心理治疗师的回忆录,讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里,人们会展现出最真实、最脆弱的一面;也是在这里,人们获得了陪伴和倾听,也获得了宝贵的觉察、成长与改变。 在书中,我们会看到四个来访者的故事,他们是: 一个四十多岁、事业成功、自以为是,认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人; 一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症,时日不多的大学女教师; 一个六十九岁、离过三次...

心理的事 [英]娜塔莎·德文pdf-epub-mobi-txt-azw3

心理的事 [英]娜塔莎·德文pdf-epub-mobi-txt-azw3

生活时尚 5个月前 (04-16) 127 0

内容简介: 词典式的心理健康自查百科。每个人都逃不开的生命之词,每个如履薄冰的灵魂都需要的自救指南。希望所有身处精神漩涡的人,都能得到重视、温暖和爱。 作者简介: 娜塔莎·德文 Natasha Devon 作家、社会活动家、主持人。 致力于研究心理健康、自我体像以及社会平等等问题,数十年来在全世界各大学校以及大型活动中进行心理教育的演讲,也担任过英国政府的“心理健康专员”。作品散见于《卫报》、Gr...

冲突的演化 [英]杰弗里·贝蒂pdf-epub-mobi-txt-azw3

冲突的演化 [英]杰弗里·贝蒂pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 5个月前 (04-14) 241 0

内容简介: “心理冲突”是一个广泛的概念,它构成了社会心理学大厦的一根支柱,对态度、习惯、认知、角色、记忆研究等心理学诸多核心领域都很关键。本书讨论了社会心理学领域的重要理论和研究,有的明确,有的隐晦,包括: ◎ 戈登·奥尔波特对态度冲突的思考,以及对20世纪50年代美国人的种族态度提出了“内在冲突”的概念; ◎ 欧内斯特·迪希特在分析香烟市场时,用精神分析理论研究香烟品牌市场营销和人们吸烟习惯的...

看人的本事 卢文建pdf-epub-mobi-txt-azw3

看人的本事 卢文建pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 5个月前 (04-11) 238 0

内容简介: 生活、工作中,我们在待人接物、与不同的人交流沟通的过程中,经常会遇到如下问题: 勤奋努力,加班加点地工作,却总是不讨领导的喜欢; 跨部门合作,自己全力付出,却被同事取笑; 跟进了很久的合作,对方明明感兴趣,却突然变卦; 努力为对方考虑,付出了时间和精力,却不合朋友心意; 其实,很多时候,我们的努力如果没有建立在满足对方心理的基础上,就很难赢得对方的欣赏和喜欢,无论职场还是生活,我们都需...

内在自信:人邮社2021技能提升新书大套装(套装全8册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

内在自信:人邮社2021技能提升新书大套装(套装全8册)pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 6个月前 (03-24) 447 0

内容简介: 本套装共包含《内在自信:如何战胜形形色色的畏惧心理》、《习惯陷阱:终身自我更新的15堂必修课》、《高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现》、《掌控24小时:让你效率倍增的时间管理术》、《说话心理学:渗透潜意识的语言说服力》、《即兴演讲2:女性如何提升影响力》、《PPT演讲力——重要时刻,不要输在表达上》、《超级销售课——成为销售高手的100次刻意练习》8本书 获得内在自信的障碍之一...

高效进阶系列(共6册) pdf-epub-mobi-txt-azw3

高效进阶系列(共6册) pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 6个月前 (03-21) 235 0

内容简介: 高效进阶系列(共6册): 《超效率手册:99个史上更全面的时间管理技巧》: 读者朋友一定会想象我学习和工作起来像个高效率的机器人,然而,事实与你的想象可远着呢。在许多方面,我可能比你们要慵懒得多。实际上,我的缺点反而成为一种有利因素,正是懒惰以及偶尔缺乏自律的缺点驱使我寻找提高效率的方法。 《高效人士的A3思考法:如何用一页A3纸锻炼解决问题的能力》: A3报告书是丰田公司实际使用文件...

反内耗 : 如何化解我们内心的冲突 于德志pdf-epub-mobi-txt-azw3

反内耗 : 如何化解我们内心的冲突 于德志pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 6个月前 (03-19) 500 0

内容简介: 工作有一点变化,就彻夜辗转难眠,担心领导对自己不信任; 考试还没开始,就担心自己考不过; 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想; 遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长一段时间; …… 焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你!我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量,负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪——这就是内耗!它将摧...

催化 : 让一切加速改变 [美] 乔纳·伯杰pdf-epub-mobi-txt-azw3

催化 : 让一切加速改变 [美] 乔纳·伯杰pdf-epub-mobi-txt-azw3

人文社科 6个月前 (03-16) 175 0

内容简介: 本书是继畅销书《疯传:让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》《传染:塑造消费、心智、决策的隐秘力量》之后,乔纳·伯杰的又一力作。 每个人都有自己想要改变的事物。丈夫想改变妻子,父母想改变孩子,销售人员想改变顾客,员工想改变老板,管理者想改变企业,公司想改变整个行业……我们常常劝说、施压、推动,但都无济于事。有更好的办法吗? 本书将重构我们看待和处理普遍问题的方式,通过科学研究和案例分析...

我的抑郁症好了 [英]瑞秋·凯莉pdf-epub-mobi-txt-azw3

我的抑郁症好了 [英]瑞秋·凯莉pdf-epub-mobi-txt-azw3

生活时尚 6个月前 (03-13) 185 0

内容简介: 成为好记者、好妻子、好母亲、好女儿的压力一直折磨着生活高速运转的瑞秋·凯莉,在一个稀松平常的夜晚,她终于崩溃了。她整夜失眠,此后夜夜无眠,身体危如累卵,生活乌七八糟。她向心理医生求救,生活逐渐趋于平静,直直至五年后,抑郁症再次袭来,将她再次淹没,这次她选择用52个在生活中就能践行的方法予以回击。 这本书没有艰难晦涩的理论、长篇累牍的说教,它通过分享自身的经历帮助读者判断自己是否进入了抑...

驯服你的脑中野兽 : 提高专注力的45个超实用技巧 【日】铃木祐 pdf-epub-mobi-txt-azw3

驯服你的脑中野兽 : 提高专注力的45个超实用技巧 【日】铃木祐 pdf-epub-mobi-txt-azw3

励志成功 6个月前 (03-11) 320 0

内容简介: 缺乏专注力困扰着无数人,问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动,讨厌抽象事物,总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力,就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴,巧妙引导其惊人的能量,使野兽将能量释放在我们想要的地方。 当然,驯服野兽并不简单,本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”。借助本书,你不但可以理解专注力背后的大脑运行机制,还可...

心理韧性〔美〕伊丽莎白·A.斯坦利

心理韧性〔美〕伊丽莎白·A.斯坦利

励志成功 7个月前 (02-06) 168 0

内容简介: 压力是我们对大脑感知到的威胁或挑战产生的内在反应,而创伤是我们对感觉无能为力或缺乏动力的事情做出的反应。人人都会遭遇这两者构成的连续体。实际上,哪怕身处再凶险的环境,我们也可以通过训练发挥能动性,让任何因压力或创伤造成的不适行为或反应得到调节和治愈。通过培养心理韧性,我们能够训练自己做出明智的决定和选择,哪怕是在面临难以置信的压力、不确定性和变化的环境时。 这部开创性的著作审视了妨碍人...

反脆弱:从不确定性中获益

反脆弱:从不确定性中获益

经营管理 8个月前 (01-26) 249 0

内容简介: 为什么这个世界上最稳定的国家其实没有政府? 为什么负债对你不好,以及为什么我们通常所说的“效率”根本缺乏就是效率? 为什么政府和社会政策保护强者,却伤害弱者? 为什么你应该在还没入职之前,就应该写好辞职信? 泰坦尼克号的沉没为什么拯救了更多的生命? 尼采有句名言:“杀不死我的,使我更强大。”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加强壮,谣言或暴乱在有人试图压制它们时会变本加厉一样,生命中的...

目标感

目标感

学习教育 8个月前 (01-24) 160 0

内容简介: 为什么有些人拥有成功而幸福的人生,有些人拥有波折和伤感的人生,造成年轻人未来人生轨迹不同的关键因素是什么?是卓越天资和优秀学习能力?是父母的栽培和物质条件的给与?本书会告诉你:都不是!今天年轻人心里普遍缺乏的动机来源,是对目标感的认识不清。 在这样一个经济、文化、社会的不确定性变得越来越高的世界里,当前父母最紧迫的事情是帮助孩子们获得有益的方向感,使他们能够跨越雷区——威胁他们这一代人...

如何搞定难相处的人

如何搞定难相处的人

生活时尚 8个月前 (01-21) 181 0

内容简介: 《如何搞定难相处的人》是一本实用的社会心理学方面的书。人们在生活中都遇到过这样一类人:他们不合群,爱责怪他人,易怒,极具攻击性,从不安分,不信守承诺或者总爱曲解他人。 这些让人头疼的行为背后都隐藏着什么?我们如何才能搞定这些难相处的人呢?卡伦•左勒从心理学角度解释了这些现象背后的原因,并为读者提供了详细的应对策略,使人们不再受累于这些负能量。 作者简介: 卡伦·左勒,心理学博士,德国汉...

稳:自洽地接住生命中的所有未知

稳:自洽地接住生命中的所有未知

励志成功 8个月前 (01-20) 156 0

内容简介: 面对人生未知的一切,怎样才能不惊慌失措? 很多人越在乎什么,就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时,人格核心的自主性和创造性,就被外在的冲突消耗掉了,只会觉得内在空虚无比,根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示:稳的感觉,就是让自己变成一个足够大的容器,可以装得下很多的情绪、问题,以及更多的智慧和创造,沉稳、扎实地立足当下。 稳,源自内在的安全感,...

娇惯的心灵

娇惯的心灵

学习教育 8个月前 (01-15) 167 0

内容简介: 为什么中产阶级的家长都成了“虎爸虎妈”,作为“直升机式”教育方法的信徒,把孩子们照看得密不透风? 为什么这些中产阶级的孩子,虽能在学术履历的“军备竞赛”中脱颖而出,却在青春期时成为前所未见的脆弱一代,从焦虑到抑郁,这一代似乎毫无免疫力? 为什么生于互联网时代,孩子们却惯于在社交媒体构筑的虚拟世界里寻找意见的共鸣,面对不同的观点和立场,用举报的方式来消除自己的不安全感? 为什么大学也失去...

无所畏惧

无所畏惧

励志成功 8个月前 (01-12) 164 0

内容简介: 一本教你利用内心脆弱的勇气之书。 直面自己的脆弱不是弱者的行为,反而是一种勇气的体现。 - ★美国《纽约时报》畅销书榜首作品 ★亚马逊年度最佳心理类图书 ★最受欢迎的五大TED演讲者之一、休斯敦大学心理学教授 布琳·布朗 ★全球4300万人点击聆听的心灵震撼 - 【内容简介】 “Daring Greatly”(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”,其中最脍炙人口...

影响力法则

影响力法则

生活时尚 8个月前 (01-10) 234 0

内容简介: 影响力,是指影响他人行为的能力。那些看起来一路所向披靡的人,都是善于利用自己的影响力改变他人观点及行为的人。 本书作者亨瑞克·费克赛斯是轰动全瑞典的心理大师、沟通鬼才和演说家,他指出提升个人影响力并不是强势地压迫他人接受自己的观点或行为,而是通过非暴力沟通的方法潜移默化地令其发生改变。同时,提升个人影响力并不复杂和困难,我们可以通过获取倾听、获取信任、赢得好感和破解妨碍这四个部分去构建...

积极心理学治疗手册

积极心理学治疗手册

人文社科 8个月前 (01-02) 212 0

内容简介: 近一个多世纪以来,心理治疗过程通常是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和恢复功能性失调的关系”,这种疗法是有效果的。然而,在急于发现和减少精神障碍症状的过程中,有一个重要的因素被忽视了:积极的态度与思维模式。积极心理学领域的知名专家马丁·塞利格曼与塔亚布·拉希德认为,提高幸福感,建立人格优势和美德,应该成为培养积极心理的明确目标。 本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的实践方法...

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